El correcto funcionamiento del riñón es esencial para la vida humana. Los riñones eliminan los desechos de la sangre, liberar hormonas importantes y la ayuda de la presión arterial. La nutrición juega un papel importante en la forma en que sus riñones funcionan porque todo lo que usted pone en su cuerpo que no es útil, los riñones deben eliminar con el tiempo. Riñones exceso de trabajo están en riesgo de enfermedad renal e insuficiencia renal total. Hay varios elementos que se pueden agregar o quitar de su dieta para mantener la función renal apropiada.
Sodio

Evite el sodio para ayudar a sus riñones funcionan correctamente. Las dietas altas en sodio conducen a la hipertensión arterial en personas con presión arterial normal. En aquellos pacientes que, naturalmente, tienen presión arterial alta, puede hacer que sus condiciones aún más difíciles de tratar. El primer paso es para evitar por completo la sal de mesa. A continuación, hacer un esfuerzo para buscar alimentos bajos en sodio, siempre que pueda. Aperitivos salados y carnes procesadas como el jamón y el tocino contienen altos niveles de sodio y se deben evitar.
Potasio

También debe evitar el potasio de la función renal adecuada. A pesar de que los nervios y los músculos necesitan potasio para funcionar, niveles altos de potasio pueden evitar hacer que los músculos débiles. El corazón, un músculo muy importante, puede retrasar o incluso detener los efectos de un exceso de potasio. Los riñones eliminan el exceso de potasio en la sangre cuando están trabajando correctamente y exagerar con el potasio puede trabajar en exceso a los riñones. Naranjas límite, papas y tomates Si usted está viendo su consumo de potasio.

Agua

Beber mucha agua es esencial para la función saludable de la mayor parte del órganos y sistemas del cuerpo. Los riñones necesitan agua para ayudar a eliminar los desechos de la sangre. Si su cuerpo está deshidratado, los residuos pueden formar cálculos renales dolorosos que tienen que pasar a través de la uretra para salir de su cuerpo. Beber mucha agua también evita las infecciones del tracto urinario, que puede conducir a infecciones renales si empeoran. Usted puede mejorar su función renal por beber mucha agua.
Fósforo

El fósforo es un mineral que sus huesos necesitan para mantenerse fuertes. Los riñones sanos se mantendrán los niveles de fósforo en la sangre llegue al colmo. El exceso de fósforo en su sangre puede trabajar en exceso a los riñones y provocar insuficiencia renal. Cuando los riñones dejan de funcionar, los niveles de fósforo llegar aún más lejos y hacer que sus huesos débiles y quebradizos. Para evitar el exceso de fósforo, usted debe limitar su ingesta de productos lácteos y nueces. Los refrescos también están llenos de fósforo y deben evitarse también.
Fumadores

Numerosos estudios han demostrado que los cigarrillos son peligrosos para casi todos los aspectos de su salud. Los riñones no son diferentes. Fumar aumenta la presión arterial, lo que lo pone en riesgo de enfermedad renal y el fracaso. Fumar también se ha relacionado con casi todos los tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de riñón. No fume y evite el humo de segunda lo más que pueda.