Para aquellas personas que sufren de mala circulación pie, vida básica puede llegar a ser incómodo o incluso doloroso. Si sus pies están siempre frío, adormecimiento, inflamación o dolor, aquí están algunas grandes maneras de mejorar la circulación del pie y su salud en general. Instrucciones
1

Comience a mover. Hacer ejercicio puede aumentar la circulación mediante la apertura de los vasos sanguíneos en las piernas y los pies. Trate de caminar a paso ligero o correr si estás a la altura. Las actividades que reciben su ritmo cardíaco le llevará un largo camino para conseguir sus problemas de circulación bajo control. Haga algo activo todos los días.
2

Reduzca su nivel de estrés. Cuando usted está estresado más de las veces, los efectos crónicos de la respuesta al estrés, que incluye la sangre en movimiento desde las extremidades hacia el corazón y los órganos principales, disminuye el flujo sanguíneo a las manos y los pies y con el tiempo puede causar problemas de salud. Encontrar maneras de calmarse y reducir el estrés de cada día, y sus pies se lo agradecerán.
3

Eleve sus pies. Si usted encuentra que sus pies se hinchan durante el día debido a la mala circulación, elevar sus pies por la noche para reducir la hinchazón. Estiramiento y luego dar un paseo después de conseguir la sangre de nuevo en movimiento.
4

Remoje sus pies, a menudo. Remojar los pies en agua caliente que se calienta y abre los vasos sanguíneos, lo que aumenta la circulación. Si sigue esto, así como hacer otros cambios en su vida cotidiana, usted puede aumentar su circulación en poco tiempo.
5

Deje de fumar. Fumar restringe los vasos sanguíneos y puede ayudar a limitar el colesterol de las arterias en su cuerpo. Esto afecta a las extremidades que están más lejos del corazón.
6

Consulte a su médico. Aunque los remedios caseros y el sentido común pueden proporcionar un alivio temporal de la mala circulación en los pies, la única forma real de hacer frente a este problema totalmente es visitar a su médico para determinar la causa de su problema.