Cómo reconocer y tratar el TDPM
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TDPM es similar al PMS excepto que es mucho más grave.
Los síntomas pueden ser físicos y /o mentales y pueden incluir:
Sentimientos de tristeza o desesperación, o thoughtsFeelings posiblemente suicidas de tensión o cambios attacksMood anxietyPanic, cryingLasting irritabilidad o enojo que afecta a otros peopleDisinterest en las actividades diarias y el pensamiento relationshipsTrouble o focusingTiredness o antojos bajo energyFood o eatingTrouble binge sleepingFeeling de controlBloatingBreast tendernessHeadachesJoint o dolor muscular
síntomas ocurren una semana antes de la menstruación y que ponga fin inmediatamente cuando comience el sangrado o dentro de los primeros 1 ó 2 días.
Si una persona sufre de 5 de estos síntomas durante este período de tiempo, puede ser una indicación de TDPM.
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No hay respuestas concretas en cuanto a las causas de TDPM. Se cree más comúnmente que TDPM es debido a la falta de serotonina en el cerebro y fluctúa con los niveles de progesterona, estrógeno, testosterona y durante la fase lútea del ciclo menstrual.
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El diagnóstico de síndrome disfórico premenstrual es un tanto complicado, ya que el SPM y TDPM menudo paralelo entre sí. Mantenga un registro coherente de las fluctuaciones del estado de ánimo (buenos y malos) y los síntomas físicos en un calendario mensual. Anotar cuando comience la menstruación, la tasa de flujo y cuando la menstruación cesa. Registre también las interacciones positivas y negativas con otros específicamente a su marido /novio es decir, "discutió con marido sobre desaparecidos cena. Lanzó y rompió platos. Gritó adjudicar. Calambres pesado. Me sentí pánico. Duró 3 horas ".
Haced esto en el transcurso de por lo menos 3 meses. Se recomienda continuar con esta documentación a través de la menopausia.
Registro de los estados de ánimo y eventos ilustrará síntomas, acciones y reacciones, puntos gatillo, etc, y es el principal método de diagnóstico de TDPM.
Asegúrese de llevar este diario calendario con que se reúna con su médico.
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Una vez diagnosticada, hay varias formas de tratamiento que incluyen cambios de estilo de vida y los medicamentos recetados.
Cambios en la dieta puede incluir la reducción de la cafeína, sal, hidratos de carbono y el consumo de alcohol, comer alimentos ricos en proteínas, el agua potable, complementar la dieta con vitamina B6, calcio y omega 3
Otras recomendaciones incluyen el ejercicio, la reducción del estrés, asesoramiento y estrategias de manejo de la conducta. .
Los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) ha aprobado tres medicamentos para el tratamiento del síndrome disfórico premenstrual: Fluoxetina (Prozac o Sarafem), sertralina (Zoloft) y paroxetina HCl (****) L-triptófano, un precursor de la serotonina también se ha demostrado que ofrecer un alivio de los síntomas. Es importante buscar el tratamiento médico de un médico familiarizado con TDPM, ya que hay posibles efectos secundarios de medicamentos con y sin tratamiento de venta libre. Además, puede ser necesario para controlar los síntomas y reevaluar la dosis del medicamento el tratamiento a largo plazo. Para los casos extremos, los tratamientos hormonales puede ser necesario dejar la menstruación. La buena noticia es que TDPM es tratable y los síntomas desaparecen con el embarazo y con el inicio de la menopausia.
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