La gripe estomacal, comúnmente conocida como gastroenteritis, suele ir acompañado de náuseas, vómitos y diarrea. Afortunadamente, según MedicineNet, estos síntomas tienden a desaparecer al cabo de dos a cinco días. Mientras tanto, es importante cuidarse a sí mismo al tomar medidas para detener la propagación de la gripe del estómago a los que te rodean, ya que la enfermedad suele ser contagiosa. Coma con cuidado

Dar su estómago un descanso al evitar los alimentos sólidos por un tiempo. Una vez que la nausea comienza a disminuir, comer alimentos de fácil digestión como el arroz, el pan y las galletas. Si bien estas son opciones suaves, sobre todo por sí mismos, no son propensos a desencadenar nuevas oleadas de náuseas. Mientras espera para la gripe del estómago para pasar, evitar los productos lácteos, como el queso y los helados, y alimentos muy condimentados.
Hidratar

Usted tendrá que tomar mucha agua para mantenerse hidratado. También puede chupar trozos de hielo, si en realidad el agua potable es incómodo para el malestar estomacal. Sin embargo, el agua por sí sola no será suficiente para reponer los electrolitos. Estas sustancias claves se pierden cuando la sudoración y vómitos se vuelven frecuentes debido a la influenza estomacal. Reponerlos por beber cafeína las bebidas deportivas. Sip en ellos, en lugar de ellos resoplando. Al beber demasiado rápido, usted simplemente provocas su náusea. Evite las bebidas con cafeína y el alcohol por completo hasta que la gripe del estómago está fuera de su sistema. También evitar el jugo de manzana o de otros jugos de frutas que pueden empeorar la diarrea.
Descanso y Cuarentena

estancia en la cama. Esto no sólo le dará a su cuerpo tiempo para descansar, sino que también ayudará a los demás miembros de su grupo familiar esquivar su condición contagiosa. Cuando sea posible, evite el contacto físico y siempre asegúrese de tener las manos limpias. Una vez que la gripe de estómago ha pasado, lavar la ropa y las sábanas, ya que pueden contener trazas de contagio de gastroenteritis.
Medicate

Aunque puede ser tentador para alcanzar su botiquín, usted no puede encontrar un gran alivio de la gripe estomacal allí. Medicamentos Ibuprofeno, como Advil, pueden empeorar el malestar estomacal. Productos de acetaminofén, como Tylenol, podrían poner presión adicional sobre su cuerpo ya enfermo, especialmente el hígado. Cuando se trata de una persona joven (ya sea un niño o un adolescente), MayoClinc advierte que se debe evitar la administración de aspirina, ya que podría provocar el síndrome de Reye, una condición potencialmente fatal.

WebMD señala que los adultos enfermos pueden ser medicamentos recetados, como Zofran, Compazine y Anergan, para controlar el vómito. Sin embargo, estos medicamentos no suelen ser para las personas más jóvenes.