lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI), a veces llamada lesión por esfuerzo repetitivo, es un nombre informal usado para describir varias lesiones por uso excesivo que pueden afectar a las articulaciones, músculos, tendones y /o nervios. , El síndrome del túnel carpiano y la tendinitis de codo de tenista son sólo algunos ejemplos. Además, no hay acuerdo en la industria médica sobre cómo identificar RSI y lo que causa la enfermedad, como una prueba estándar no está disponible. Sin embargo, un par de cosas acerca de RSI se acuerdan. Lo mejor es tomar medidas para conocer y prevenir la RSI y cuanto antes se diagnostique, mejor. Estos consejos pueden ayudarle a identificar mejor los síntomas de RSI. Instrucciones
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Programe una consulta con un especialista si tiene síntomas de RSI y no mejoran bajo el cuidado de su médico de cabecera. Algunos lugares para encontrar especialistas o una recomendación, como la Asociación de Clínicas Ocupacionales y Ambientales, otras clínicas se centran en la terapia ocupacional o medicina ambiental, los médicos ortopédicos, y en algunos casos, las clínicas del dolor.
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Prepárese para someterse a una serie de pruebas para identificar RSI menos que la causa es algo obvio, pero aun así puede ser necesario descartar otras condiciones. Si usted o su médico pueden asociar RSI con una actividad particular, esto debería reducir el tiempo necesario para el diagnóstico y tratamiento.
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Identificar RSI temprana mediante el reconocimiento de los cambios en una parte del cuerpo (articulación o una extremidad ) que son molestos pero no necesariamente dolorosa. Daño severo tiende a ocurrir antes de un fuerte dolor en el dolor RSI y grave puede ocurrir con lesiones leves. Algunos de los signos y síntomas de RSI para buscar incluyen entumecimiento, sensación de frío, sensación de hormigueo y /o disminución de la sensibilidad al tacto. La debilidad y dolor recurrente son síntomas de RSI comunes pero éstos pueden resultar de una variedad de condiciones o lesiones.
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Mira para otros síntomas de RSI tales como hinchazón o sensibilidad en una articulación cuando se produce la repetición constante de una actividad . RSI no se limita a las actividades profesionales, tales como los trabajos de montaje o de uso de la computadora continua. Algunas formas de RSI se producen con actividades recreativas tales como consolas de juegos, campos y tocando la guitarra, por ejemplo.
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Tenga en cuenta su estilo de vida cuando se trata de identificar RSI y el tipo de médico que puede ayudar a la mayoría. Obviamente, cualquier actividad que empeore los síntomas debe suspenderse hasta nueva investigación, sino que también tenga en cuenta su postura, el nivel de forma física y el estrés. Cualquiera de estos factores puede agravar aún más RSI o ser en parte responsable. Aunque esto no quiere decir RSI es su culpa o en la cabeza, la afirmación de que algunos pacientes sufren de RSI antes del diagnóstico y tratamiento adecuados.