Si usted es un hombre que ha perdido recientemente una gran cantidad de peso, o alguien que está en buena forma física, pero combate la lucha diaria para mantener el peso, un problema común para los hombres es el almacenamiento de exceso de grasa en el pecho. Cariñosamente conocida como senos del hombre, el problema es vergonzoso. Aquí está el flaco en cómo los hombres pueden deshacerse del exceso de grasa en el pecho. Instrucciones
1

esperar a la pubertad. Es un hecho común que los hombres jóvenes y una visita a tu médico puede confirmar que es una parte incómoda de crecimiento. Alrededor del 90 por ciento de los niños con el tiempo crecen fuera de exceso de grasa en el pecho y el pecho vuelve a su tamaño normal. El 10 por ciento restante no crecen fuera de ella y sufren de una condición conocida como ginecomastia.
2

Consuma una dieta baja en grasas y beber té verde. Independientemente de las causas de los senos masculinos, la conclusión es que se trata de exceso de grasa. Algunos hombres pueden tener más dificultades para deshacerse de ella, pero comer una dieta baja en grasa ayuda a disminuir el tamaño de exceso de grasa en el pecho. El té verde también anima a su cuerpo a quemar el exceso de grasa y aumenta el metabolismo.
3

Utilizar ejercicio cardio-aeróbicos para ayudar a quemar calorías y exceso de grasa. Tren de fuerza todo el cuerpo y entrar en una rutina de ejercicio regular se centra en la quema de grasa.
4

Consulte a su médico para revisar sus niveles hormonales y verificar que están en un nivel adecuado. Algunos chicos tienen un mayor nivel de estrógeno en su cuerpo que hace que se desarrollen exceso de grasa en el pecho. Una terapia hormonal adecuada recomendada por su médico puede ayudarle a deshacerse del exceso de grasa en el pecho.
5

considerar la cirugía plástica para el exceso de grasa. Al igual que la reducción de senos de una mujer, un cirujano plástico certificado por la junta puede eliminar el exceso de grasa para aplanar su pecho y te dejan con cicatrices mínimas.