Es común oír hablar de los problemas asociados con la presión arterial alta, pero la presión arterial muy baja puede ser peligroso también. Cuando se distribuye no llega suficiente sangre a través del cuerpo, una persona puede desarrollar mareo crónico y mareos, y si el problema persiste, puede incluso dar lugar a un attack.Hypotension corazón es causada por algunas de las mismas condiciones que pueden causar presión arterial alta , incluyendo el estrés. También puede ser causada por ciertos medicamentos, deshidratación o calor extremo. Si usted tiene la presión arterial baja, pruebe algunas de estas sugerencias para ayudar a estabilizar la presión arterial. Cosas que necesitará sangre
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rehidratarse. La deshidratación es una de las principales causas de la presión arterial, y puede ser la causa de muchos otros problemas. Asegúrese de que está recibiendo suficientes líquidos, y asegurarse de que son el tipo de fluidos. Sodas pueden empeorar el problema, sino beber agua y un montón de electrolitos. Además, redujo en cualquier tipo de alcohol consumido, ya que puede empeorar la condición también.
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Aumente su consumo de sal. Así como es importante para una persona con presión arterial alta a limitar su sal, las personas con presión arterial baja pueden beneficiarse de la adición más a su dieta. Si usted sabe que tiene la presión arterial baja crónica, mantener algunos aperitivos salados en su escritorio en el trabajo o en sus armarios en casa. Si no te gusta la sal, hay otras cosas - como la salsa de soja - que se pueden agregar a su dieta para aumentar la cantidad de sodio
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Tome las cosas con calma.. El vértigo de la presión arterial baja generalmente se siente al estar de pie o sentado. En lugar de saltar a sus pies, tomar unas cuantas respiraciones profundas y de pie (o sentarse) lentamente.
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Para una solución temporal, pruebe una taza de café regular o té con cafeína. No es más que una solución a corto plazo, pero si usted se está sintiendo los efectos sobre todo de repente, puede ayudar.
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Cambiar la posición para dormir. Elevar su cabeza mientras que en la cama puede ayudar a su circulación y disminuir la sensación de mareo que se produce cuando te levantas por la mañana.
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Controle su presión arterial con frecuencia, sobre todo cuando te sientes un desmayo viniendo en . Lleve un registro de lo que fueron sus lecturas, y reportar cualquier, caídas repentinas extremas con su médico.