Los niveles de potasio son los balances de electrolitos más importantes para mantener dentro del cuerpo. Demasiado o muy poco potasio puede conducir a enfermedades graves, incluso la muerte. Con un poco de atención a su bienestar físico, desequilibrios de potasio se pueden enganchar con rapidez antes de que se requiere atención médica grave. Importancia

delicado equilibrio del cuerpo del potasio electrolito es necesario para la buena salud. El exceso de potasio tiene el potencial de causar contracciones musculares, incluyendo el corazón, lo que puede conducir a la muerte. Demasiado poco potasio provoca debilidad muscular, provocando también latidos irregulares del corazón. Funciones más importantes
Función

de potasio incluir la regulación de los latidos del corazón, equilibrio de fluidos, muscular y la conducción nerviosa y la conversión de la glucosa en sangre en el glucógeno del músculo de combustible. Uno de los primeros signos de un bajo nivel de potasio (hipopotasemia) es la debilidad muscular y la fatiga. La señal inicial de demasiado potasio (hyperkalelmia), que es el trastorno más común, es calambres musculares. Cambios del estado mental también son una manifestación común de un bajo nivel de potasio.

Consideraciones
Los niveles de potasio son

contrario al sodio en los saldos de electrolitos del cuerpo. A menudo, los niveles bajos de potasio son causadas por la ingesta excesiva de sodio. Las personas que son muy activas pueden verse en la necesidad de aumentar su consumo de potasio como este electrolito se excreta en el sudor. El vómito y la diarrea también dan lugar a un nivel bajo de potasio y cualquier episodios prolongados, más de dos días, debe ser revisado por un médico.
Prevención /Solución

Es posible aumentar los niveles de potasio con suplementos, disponibles en las farmacias o de alimentos saludables, así como las fuentes de alimentos. Los plátanos, frijoles, aguacates y papas están entre los más altos alimentos que contengan potasio. Algunas marcas populares de yogur también están enriquecidos con potasio. La incorporación de estos a la dieta un par de veces a la semana puede ayudar a mantener los niveles adecuados de potasio en el cuerpo. OsCommerce Advertencia

desequilibrios de potasio graves deben ser tratados por un profesional médico . Consulte a su médico si presenta alguna debilidad muscular agudo que no remite con el reposo o latido irregular del corazón (ya sea rápido o lento), náuseas y vómitos o cambios del estado mental aguda prolongada. Todos estos son signos de un desequilibrio de potasio, y debe tratarse inmediatamente.