La investigación muestra que entre los millones de fumadores en los Estados Unidos hoy en día, casi la mitad va a desarrollar problemas de salud relacionados con el tabaquismo, como la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). Muchos ex-fumadores pueden tener ya el daño pulmonar que puede llevar a la EPOC. Mientras que la condición se desarrolla lentamente, los síntomas empeoran con el tiempo, especialmente si no se trata. El tabaquismo es la principal causa de la EPOC, sin embargo, la exposición al humo de segunda mano y otros contaminantes en el medio ambiente Caja de la enfermedad también. EPOC es una enfermedad grave. Los síntomas deben ser tratados antes para detener la progresión de la enfermedad. Instrucciones
1

dejar de fumar. No permita que otras personas fumen en su casa. Evitar el humo de segunda mano tanto como sea posible. Manténgase alejado de los lugares públicos que no son libres de humo.
2

Siga su plan de tratamiento coherente. Tome los medicamentos recetados por su médico. El tratamiento puede controlar los síntomas y reducir el riesgo de complicaciones. El médico puede prescribir el uso de un broncodilatador en forma de un inhalador, esteroides para reducir la inflamación de las vías respiratorias y los antibióticos para reducir el riesgo de bronquitis y neumonía. Usted puede requerir oxígeno suplementario unas pocas horas cada día o mientras duerme. En raras ocasiones, se puede recomendar la cirugía.
3

Consuma una dieta saludable que incluya muchas proteínas. Proteína trabaja para reparar las células dañadas. Si usted no obtiene suficiente calcio en su dieta, tomar suplementos de calcio, especialmente si el médico ha recetado esteroides como parte de su plan de tratamiento. Limite el consumo de cafeína, pero beber mucho líquido para mantener la mucosidad que se acumula en sus vías aéreas delgada.
4

dormir lo suficiente. La calidad del sueño es tan importante como la cantidad de sueño que usted consigue. Hable con su médico acerca del uso de un dispositivo de CPAP (presión positiva continua de las vías respiratorias). La terapia CPAP aumenta la presión de aire a la vía aérea superior, evitando que se bloquee, como una persona duerme.
5

limitar las actividades rigurosas. Eso no significa que usted debe evitar por completo el ejercicio. A pesar de que las personas que padecen EPOC pueden no ser capaces de correr un maratón, el ejercicio regular tiene sus beneficios. Hable con su médico para elaborar un plan de ejercicios para mejorar la fuerza y ​​resistencia. Bajo impacto, el ejercicio aeróbico también ayuda a obtener más oxígeno a la sangre y el cerebro.
6

Únase a un programa de rehabilitación pulmonar. Su plan de tratamiento puede incluir trabajar con un terapeuta respiratorio, terapeuta especialista en dietética y física, todos los cuales le ayudarán a mejorar su calidad de vida.