El hígado graso es una condición potencialmente seria, en la que la grasa se acumula alrededor del hígado. Esta condición puede ser resultado de un consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Además, el sobrepeso alrededor de la sección media aumenta el riesgo de desarrollar hígado graso de una persona. Si se deja sin tratamiento, puede desarrollar cirrosis hepática. Pero, afortunadamente, el hígado graso es reversible. Instrucciones
1

perder kilos de más. Ser obeso o con sobrepeso puede causar hígado graso. Para revertir la situación, hacer todo lo posible para reducir su peso y mantener un peso saludable. Reduzca su consumo de calorías en 500 calorías a la semana, y el ejercicio tres veces a la semana durante 30 minutos.
2

Consuma una dieta saludable. Una dieta alta en grasas contribuye a hígado graso. Los alimentos grasos son los alimentos fritos, las comidas rápidas y las comidas basura. Operación de las galletas, dulces y papas fritas para las frutas y hortalizas frescas. Limite el consumo de alimentos azucarados y reducir el consumo de carbohidratos (comer menos de 130 gramos al día).
3

Reducir el colesterol. El ejercicio regular y una dieta baja en sodio puede ayudar a mantener un nivel saludable de colesterol.
4

Manténgase alejado del alcohol. Tomar bebidas alcohólicas puede causar más daños al hígado. Si usted tiene el hígado graso, eliminar el alcohol de su dieta hasta que se haya curado la enfermedad.
5

Limite el uso de medicamentos. El uso excesivo de medicamentos de prescripción y el dolor como el ibuprofeno y la aspirina puede dañar el hígado, y retrasar el proceso de curación. Hable con su médico antes de tomar medicamentos con y sin receta.