La causa de la migraña no se conoce completamente. Las migrañas resultado de de una alteración en el flujo de sangre al cerebro. Cambios en la dieta y terapia con medicamentos pueden ayudar a reducir la gravedad y frecuencia de las migrañas. Cosas que necesitará
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1

ejercicio aeróbico por lo menos cuatro veces a la semana, de 20 a 30 minutos cada vez. Las mujeres, especialmente las mujeres hormonalmente activos, están en mayor riesgo de desarrollar migrañas. Ejercicio vigoroso regular mantiene los niveles de hormonas en un mejor equilibrio.
2

Analiza tu personalidad. Existe alguna evidencia de que los tipos de perfeccionistas difíciles de conducción son más propensas a tener migrañas. Relax.
3

Respire profundamente. Las dosis altas de oxígeno han demostrado ser eficaces en el tratamiento de dolores de cabeza de racimo y las migrañas. La respiración profunda también ayuda a relajarse.
4

Evite alérgenos. Para algunas personas, los dulces concentrados (especialmente chocolate), leche, queso curado, alimentos procesados ​​o vino tinto puede desencadenar migrañas.
5

Evite repentinos destellos brillantes de luz, lo que desencadena las migrañas en algunas.
6

despierto a la misma hora cada día. La interrupción de sus patrones de sueño naturales alienta migrañas. Evitar la fatiga y descansar mucho.
7

Consulte a su médico. Si los pasos descritos anteriormente no evitan que se contagie migrañas, consulte a su médico para un medicamento para la migraña como metisergida.