Las migrañas son más comunes en mujeres que en hombres. Por lo general desaparecen después de 50 años de edad. Cambios en la dieta y terapia con medicamentos puede hacer que vivían con migrañas más soportables. Cosas que necesitará
Despertadores
Diuréticos
Magnesio Suplemento
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Mantenga un registro de lo que está haciendo cuando llegue una migraña para que pueda identificar los factores desencadenantes.
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Consulte a su médico acerca de los medicamentos migraña como metisergida, o preguntar acerca de tomar aspirina o la codeína receta en la primera señal de un dolor de cabeza.
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Evite alérgenos. Para algunas personas, los dulces (especialmente chocolate), leche, queso curado, alimentos procesados ​​o vino tinto pueden desencadenar una migraña.
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Mantenga los niveles de hormonas en jaque con el ejercicio regular. Mujeres hormonalmente activos están en mayor riesgo de desarrollar migrañas. Si sus migrañas parecen ocurrir en la época de sus períodos, tomar un diurético (para evitar la retención de agua) cada día durante los tres días antes de esperar para empezar a menstruar.
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Relax. Existe alguna evidencia de que los perfeccionistas con exceso de trabajo son más propensas a tener migrañas.
6

Respire profundamente. Las dosis altas de oxígeno puede ayudar a aliviar las migrañas.
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despierto a la misma hora cada día y descanse lo suficiente. La interrupción de sus patrones de sueño naturales alienta migrañas.
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Trate de tomar magnesio. Tomar suplementos puede ayudar a las mujeres que son las migrañas de control deficientes en magnesio.
9

Prueba cambiando de la píldora de control de natalidad a otro método anticonceptivo. Los anticonceptivos orales se han sabido para aumentar la frecuencia y la severidad de las migrañas.