El té verde ayuda a aliviar las migrañas, debido a su contenido de cafeína, que ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que causan el dolor. Sin embargo, el consumo de cafeína es un acto de equilibrio, ya que todo el mundo tiene una tolerancia diferente, y mucho de lo que realmente puede causar un dolor de cabeza. Consumir el té tan pronto como usted nota que está experimentando los síntomas, debido a una migraña a menudo se evitó si se detecta a tiempo. Cosas que necesitará sobre Tea hervidor
Vidrio
taza de hojas de té verde sobre Tea difusor
cucharadita
Over-the-counter analgésico
Toallita
Gatorade (opcional)
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1

Tome un analgésico de venta libre con un 8 oz vaso de agua.
2

hervir una olla de agua.
3

Steep 1 o 2 cucharaditas. de té verde flojo deja en un difusor de dos a tres minutos. (Té en bolsas tiene más cafeína y es de menor calidad que el té suelto.)
4

Retire el difusor de la copa.
5

Vuelca el té. Esto se hace debido a que el joven las hojas de té, más cafeína que contienen, y la primera maceración contiene la dosis más fuerte de la misma. Hojas de té de buena calidad producirán tres tazas de té, por lo que tiene dos a la izquierda que se puede beber.
6

Ponga el difusor de nuevo en la copa, rellenar con agua hirviendo y empinado para otros dos o tres minutos.
7

Retire el difusor y se pone a un lado en caso de que necesite hacer una tercera taza de té.
8

humedezca a fondo un paño con agua fría.
9

tomar el té mientras está caliente. El té contiene elementos llamados teanina y catequinas que se mezclan con la cafeína, cuando el agua está caliente y mantener los efectos de la cafeína de ser demasiado fuerte.
10

Sostenga el paño de la frente entre sorbos de el té para aliviar el dolor y ayudar a mantener la calma. (Las migrañas pueden causar que el rostro se sonrojó siente.)
11

Bebe un vaso de agua fría o Gatorade después de haber terminado el té para mantenerse hidratado. La deshidratación es uno de los culpables detrás de los dolores de cabeza.
12

Encuentre un lugar cómodo y tranquilo para descansar. Baje las persianas, ya que la luz brillante puede hacer que la migraña empeore.
13

Tome una siesta o descansar todo el tiempo que necesite con la toalla en la frente.
14

Hacer otra taza de té con las hojas utilizadas si no se ha dormido en unos 45 minutos, o si el dolor está empeorando. Si se siente cómodo, no te levantes hasta que el dolor haya desaparecido por completo. Cuando una migraña está disminuyendo, los movimientos bruscos pueden a veces hacer estallar de nuevo.