Las migrañas afectan a la forma en que vives tu vida día a día. Migrañas severas pueden durar días, con síntomas como náuseas, diarrea, vómitos, sequedad de boca, zumbido en los oídos y la sensibilidad a la luz. Muchas mujeres experimentan PMS migrañas, también llamadas migrañas menstruales, antes y durante su período mensual. Se cree que el cambio en las hormonas durante este tiempo desempeña un papel. Sin embargo, muchos factores pueden afectar el inicio y el tratamiento de las migrañas. Cosas que necesitará
CalendarList de la migraña triggersRelaxation techniquesMouth guardCool ragOver-the-counter dolor medicationPrescription migraña medicamentos
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tratamiento para el SPM migranes
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Sea consciente de cualquier patrón tus PMS migrañas tienen, y prestar atención a la agenda. ¿Son siempre la semana antes de la menstruación? Son ellos durante su período? ¿Cuánto tiempo duran? ¿Se puede decir cuando una migraña va a ocurrir? Algunas personas tienen la vista borrosa, dolores de oído, y sensibilidad a la luz o destellos. Cuando estos síntomas ocurren con regularidad antes de una migraña, que se conocen como auras. Tome nota de estos síntomas antes de discutir las opciones de tratamiento con su médico.
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tratar la migraña sin medicamentos por ser consciente de la tensión en su vida. Existe cierta evidencia de que rechinar los dientes, tensando la mandíbula o la celebración de los hombros hacia arriba y hacia delante en una posición defensiva contribuir a las migrañas. Algunas mujeres son más susceptibles al estrés y reactiva a situaciones de tensión antes de sus períodos, lo que lleva a PMS migrañas. Sea consciente de sí mismo, y practicar técnicas de relajación para mantener la mandíbula y los hombros sueltos. Dientes nocturnas molienda se pueden resolver con un protector bucal que puede obtener de su dentista.
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Trate de descansar durante un corto tiempo en una habitación oscura. Coloque un paño frío sobre la cabeza o en la parte posterior de su cuello. Recibir un masaje antes de su período. Relájese y cuidar de sí mismo y su cuerpo. Sea especialmente consciente de si usted está reaccionando a situaciones de estrés de manera diferente antes de su período. Aprenda a no realizar estas tensiones en su cuerpo. Pruebe yoga, Pilates o la meditación para relajarse.
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Trate de determinar qué desencadena las migrañas. ¿Podría ser una migraña PMS o hay más a la historia. El alcohol, la cafeína, el chocolate, el vino tinto y el queso pueden causar migrañas. ¿Está comiendo una cantidad excesiva de chocolate o el queso antes de su periodo? Trate de eliminar los alimentos sospechosos y ver si ayuda. Las alergias estacionales o los olores específicos, tales como perfumes fuertes, pueden desencadenar una migraña.
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que tratar las migrañas con over-the-counter medicamentos. Trate de ibuprofeno en combinación con acetaminofeno. Si esto no funciona, trate de un fármaco para la migraña over-the-counter, incluyendo: Excedrin Migraine Migraine Advil o Motrin dolor de la migraña. Estos recursos permitirán a las mujeres que sufren de migrañas luz para dedicarse a sus actividades diarias. Las víctimas de los ataques de migraña más severos deben ver a un médico.
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empezar por ver a su médico de cabecera o médico de familia. Ella discutirá las opciones de tratamiento y las formas de reducir las migrañas, tales como los hábitos saludables de sueño regulares. Los medicamentos recetados como Imitrex, Axert o un antidepresivo puede ser prescrito.
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Ver un neurólogo o ir a una clínica de dolor de cabeza si estas sugerencias no funcionan para su SMP migrañas. Otras pruebas, como una resonancia magnética, se llevará a cabo para determinar la causa de su dolor.