La migraña es una condición debilitante que sufren millones de personas en todo el mundo. Puede haber varios síntomas que delatan que se presentan antes de la aparición de una migraña, que el paciente debe reconocer y posteriormente prepararse. Los síntomas de un ataque de migraña inminente pueden incluir malestar gastrointestinal, los antojos de alimentos, cambios en el comportamiento, la fatiga y la sensibilidad a la luz. El dolor por migraña puede ser concentrada en un templo o en el otro. Zigzagueando destellos de luz, se pueden producir manchas delante de los ojos y otras alucinaciones visionarias durante un ataque de migraña. La Organización Mundial de la Salud dice que 26,9 millones de mujeres y 8,6 millones de hombres sufren de migrañas. Estrategias de alivio de la migraña

Tomar la medicación prescrita en el inicio de una migraña puede ser beneficioso para el paciente y evitar un ataque de migraña en toda regla. Otros analgésicos de venta libre pueden ser de utilidad si no se dispone de medicamentos recetados.

Acuéstese en un cuarto oscuro en un sofá o en la cama con una almohada cómoda. La habitación debe estar tranquilo, ya que el ruido puede ser percibido como amplificada a la víctima durante un ataque de migraña. Cerrando los ojos puede ayudar a aliviar el dolor.

Vómitos y náuseas pueden estar presentes durante un ataque de migraña y el paciente puede sentirse mejor después de vomitar. Si el vómito ocurre durante una migraña, la víctima puede sentir como dormir después de un máximo de 8 horas.

Coloque una toalla fresca, estrujada en la frente de la víctima, como sudoración profusa suele acompañar a un ataque de migraña. Si es posible, una manta de hielo se puede utilizar en lugar de una toalla.

Aire acondicionado puede ayudar a reducir los ataques de migraña como el calor a veces pueden desencadenar ellos. La migraña provoca tales como ciertos alimentos, olores, situaciones estresantes y las irregularidades comida a tiempo pueden contribuir a las migrañas.

Las migrañas pueden durar de 4 horas a 72 horas, dependiendo de la gravedad del ataque.