Las migrañas no son agradables, pero cuando se combina con los otros síntomas comunes del síndrome premenstrual, que puede ser una pesadilla. Comprender los motivos de su dolor y cuáles son sus opciones naturales pueden ayudarle a decidir si debe o no buscar ayuda adicional. Por qué se producen

Existe una correlación significativa entre la migraña y las hormonas. La disminución de estrógeno antes de la menstruación puede aumentar la probabilidad de tener una migraña y puede hacer que el dolor menos tolerable. Según la Clínica Mayo, "dolor de cabeza es un síntoma común del síndrome premenstrual, y hasta el 60 por ciento de las mujeres con migraña informan dolores de cabeza antes o durante la menstruación."
Lo que usted puede hacer sobre ellos

El tratamiento más común para las migrañas menstruales es la terapia hormonal, que en los estudios se ha demostrado su eficacia, pero que no todo el mundo puede tolerar. Si usted se encuentra entre los que no se puede, entonces es posible que desee probar un remedio homeopático.

Santamaría, una hierba natural, puede proporcionar algún alivio para los síntomas asociados a la migraña. Se puede adquirir en forma de cápsulas, extracto líquido y tabletas. Se ha utilizado durante siglos como una ayuda en el parto y para las quejas menstruales generales.

Manzanilla, tomado en cápsulas o té, pueden ayudar a aliviar la tensión al igual que el aroma de la manzanilla y la lavanda, ya sea juntos o por separado.

Cohosh Negro puede proporcionar alivio, también, ya que también se ha asociado con dolencias menstruales. De acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, "Los tallos subterráneos y raíces de cohosh negro se suelen utilizar frescas o secas para hacer tés fuertes (infusiones), cápsulas, extractos sólidos utilizados en las pastillas o extractos líquidos (tinturas)."

La falta de sueño, aunque no es la causa de la migraña, puede agravarla. Si usted tiene problemas para dormir por la noche debido a sus síntomas, trate de tomar melatonina. Normalmente, se adquiere en forma de píldora y debe tomarse una hora antes de irse a dormir. No te pondrá a dormir, pero esta sustancia que ocurre naturalmente en el cuerpo ayudará a conciliar el sueño y permanecer dormido.

Medicamentos anti-inflamatorios, cuando se toma antes de su período menstrual, puede reducir significativamente sus posibilidades de tener un ataque. Si usted no se siente cómodo con ellos, trate de un complejo de vitamina B junto con el ácido fólico.

Si usted encuentra que sus migrañas son resistentes a un enfoque homeopático moderado, considere la posibilidad de cambiar su dieta a una dieta anti-inflamatoria. Según la Dra. Marcelle Pick, una dieta que reduce la inflamación en el cuerpo puede prevenir o disminuir los problemas que son inevitables.