Una migraña suele ocurrir como un dolor punzante en la frente o en las sienes y es a menudo en un lado de la cabeza. Incluye sensación de náusea, la depresión y la sensibilidad a la luz y otras alteraciones visuales. Muchas cosas pueden desencadenar la migraña, incluyendo ciertos tipos de alimentos o bebidas, y el estrés y la tensión del día. El control de la dieta y la gestión de un horario flexible de gran ayuda en la prevención de las migrañas. Antecedentes.

La migraña es una enfermedad crónica que está vinculado a ciertos cambios en el cerebro. Es causada por la ampliación de los vasos sanguíneos y la liberación de productos químicos a partir de las fibras nerviosas que se bobina alrededor de los vasos sanguíneos. Según la National Headache Foundation, la migraña es más común que enfermedades como la diabetes y los fallos cardíacos. Los estudios demuestran que la migraña es hereditaria.
Tratamiento

Aunque muchos medicamentos disponibles de venta libre y recetados por los médicos para el tratamiento de la migraña, muchas personas tratan de evitar las drogas y quieren algunos remedios rápidos para deshacerse de la migraña. Los estudios demuestran que los suplementos dietéticos, vitaminas y hierbas también ayudan en la curación de la migraña. Los suplementos dietéticos se encuentran en algún lugar entre las terapias de dolor de cabeza tradicionales y no tradicionales. La mayoría son vitaminas, preparados de hierbas y botánicos. Varios suplementos de vitaminas como la vitamina C, vitamina B6, colina, triptófano y niacina o magnesio se han estudiado y encontrado para ser útil en la gestión de los dolores de cabeza. Sin embargo, las vitaminas pueden ser perjudiciales si la dosis dada es demasiado alto. Las hierbas y botánicos que contienen altamisa, jengibre y ginko no sólo curar la migraña, pero relajan su cuerpo.

Métodos para el alivio rápido

Ciertos olores son calmantes y pueden ayudar a en el alivio de la migraña. Tome un baño con estos menta y manzanilla, o se pueden encender velas con estos perfumes en su casa. Dé masajes a su cabeza con aceite de oliva, de coco o aceite de mostaza. Para obtener mejores resultados, calentar el aceite un poco y pedir a alguien que dé un masaje en la cabeza. Masaje relaja los músculos, libera la tensión en los tendones y otros tejidos blandos, mejora la circulación y aumenta la absorción de oxígeno. Los baños calientes con eucalipto, menta y gaulteria también ayudan

Otros tratamientos que se recomiendan para el alivio rápido son baños de pies,. Simplemente sentarse en una posición cómoda y poner los pies en un cubo de agua caliente. Luego aplique una compresa fría en la parte posterior del cuello y en la frente y luego tomar una ducha caliente.

Otras cosas que ayudan a la migraña están acostados en una habitación oscura y silenciosa, con una buena taza de té o café y beber mucha agua. La acupuntura y ejercicios como el yoga también ayudan a aliviar la migraña.