Calcio Deficency y el síndrome de piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico caracterizado por impulsos incontrolables de mover las piernas cuando están en reposo, con mayor frecuencia durante el sueño. Sensaciones "bicho" se acompañan de dolor. Según el Centro Johns Hopkins para el síndrome de piernas inquietas, se estima que el 5% de la población general sufre de este trastorno.
Importancia
El calcio es necesario para la contracción muscular adecuado en el cuerpo. Una deficiencia de calcio tiene un efecto negativo sobre la transmisión nerviosa y puede dar lugar a espasmos musculares y temblorosos.
Función
niveles bajos de sodio en el cuerpo puede tomar calcio biológicamente disponible. El sodio es necesario para mantener el calcio en un estado utilizable. La fatiga, el estrés y el trauma pueden reducir la actividad de la glándula adrenal, causando calcio para salir de la sangre y depósito en los tejidos blandos, como articulaciones y el cabello. Una causa menos común es la deficiencia aguda de calcio, en la que una persona toma en exceso de ácido fosfórico de consumir demasiados alimentos azucarados y bebidas gaseosas.
Prevención /Solución
Los médicos a menudo sugieren cambios de estilo de vida con el fin de eliminar o reducir los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Estos incluyen la disminución del uso de cafeína y los alimentos azucarados que conducen a la deficiencia de calcio.
Suplementos
Los suplementos de calcio pueden tomarse hasta que el cuerpo es capaz de poner a disposición de calcio . Una vez que los niveles de sodio del cuerpo mejoran, será capaz de poner a disposición de calcio de nuevo.