Las migrañas son un trastorno neurológico que afecta a millones de personas. Estos dolores de cabeza severos se caracterizan por dolor en un lado de la cabeza, que a menudo se acompaña de visión borrosa, náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz o incluso ciertos sonidos y olores. Las migrañas son difíciles de tratar porque a menudo es difícil determinar las causas exactas. Sin embargo, con un enfoque multidimensional, que puede ser capaz de reducir la gravedad y la frecuencia de sus migrañas e incluso eliminarlas por completo. Cosas que necesitará
cuaderno o diario
Medicamentos
Ice Pack
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Record cuando ocurren las migrañas, su duración y los factores notables que conducen a su desarrollo.
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Visite a su médico para un examen físico completo para asegurarse de que no hay problemas de salud subyacentes. Hable de su registro de datos con su médico para que él o ella puede hacer frente con mayor precisión el problema. Los siguientes pasos deben ser considerados dentro de los parámetros de los consejos de su médico.
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Pruebe varios medicamentos en la recomendación de su médico. Los medicamentos que pueden ayudar a las migrañas de algunas personas incluyen bloqueadores beta, antidepresivos, bloqueadores de los canales de calcio y sodio de divalproex.
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Trate de evitar las cosas que desencadenan las migrañas. Los desencadenantes comunes incluyen vino tinto, chocolate, cerveza, pescado seco, los alimentos que contienen glutamato monosódico o aspartame, carnes procesadas, vapores químicos, luz brillante o el deslumbramiento y luces fluorescentes. Algunas causas no se pueden evitar, como los ciclos menstruales y los cambios en el clima. En el caso de los factores desencadenantes inevitables, que ayuda a ser conscientes de sus efectos para que pueda estar listo para el tratamiento de los síntomas si es necesario.
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intento de detener el ataque. Cuanto más rápido se reconoce un disparador y tomar medidas, la mejor oportunidad que tienen de eliminar la migraña potencial. Varios medicamentos funcionan para abortar una migraña antes de que pueda afianzarse. Hable con su médico acerca de si uno de ellos es el adecuado para usted.
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Tome analgésicos según sea necesario. En el proceso de tratar de eliminar sus migrañas, puede que no tenga éxito inmediato. El médico puede prescribir analgésicos narcóticos (como Percocet, la codeína o Demerol) o recomendará tomar over-the-counter medicamentos (paracetamol, aspirina, ibuprofeno o naproxeno) para ayudar a aliviar sus síntomas. El exceso de medicamentos de venta libre no son tan fuertes como los narcóticos en la lucha contra el dolor, pero son fácilmente disponibles y menos probabilidades de causar adicción.
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probar algunos remedios que no son medicamentos. Acuéstese en un cuarto oscuro si se siente una migraña principio. Coloque una bolsa de hielo en la parte posterior de su cuello, y el uso de los dedos para aplicar presión a las áreas de la cabeza que están empezando a doler. A veces esto puede hacer que la migraña a disminuir antes de que haya salido por completo. Otro remedio es encontrar tiempo para relajarse, ya sea a través de prácticas de relajación específicas, tales como yoga o simplemente a través de las actividades que le gustan (un baño caliente, un buen paseo, escuchando su música preferida). Además de relajarse, recuerde moverse entre seis y ocho horas de sueño, pero no mucho más, ya que el exceso de sueño puede contribuir a las migrañas también.