La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad a largo plazo que ataca el sistema nervioso central. Los síntomas comunes incluyen calambres dolorosos musculares, entumecimiento en los brazos, las piernas y la cara, visión borrosa y problemas de equilibrio. No hay cura actual para la esclerosis múltiple, pero hay maneras de tratar los síntomas. La medicina holística se centra en la capacidad que el cuerpo tiene para curarse. Al equilibrar el cuerpo, la mente y el alma con el entorno de las vidas individuales en, se cree que los médicos holísticos pueden aliviar los síntomas de la EM. Siga estos pasos para saber cómo. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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disminuir los síntomas a través de una adecuada dieta
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Evite los alimentos que contiene grasas saturadas. Las grasas saturadas por lo general provienen de las grasas animales, lo que puede exacerbar síntomas de esclerosis múltiple.
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Consumir muchas verduras y fibra. Algunas buenas opciones son los frijoles y guisantes.
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Elija carnes magras como fuente principal de proteína.
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Mantenga una dieta con menos de 20 g de grasa por día. Como un paciente con EM, esto puede hacer una gran diferencia en el alivio de los síntomas y prolongar la vida.
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Tomar suplementos como la vitamina D, la vitamina B12 y las cápsulas de aceite de pescado para ayudar a aliviar los síntomas de la EM dolorosas.

Utilizar terapias holísticas complementarias
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ejercicio de Uso y prácticas complementarias de medicina alternativa como una manera de aliviar los síntomas.
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Practica la respiración profunda para combatir el estrés. El estrés puede agravar los síntomas de la EM. Si la respiración profunda no es suficiente, se combinan la respiración profunda con la meditación (véase la sección siguiente).
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Aprenda a leer las señales de su cuerpo y enriquecer su salud con biofeedback. Biofeedback implica el uso de energía del cerebro para cambiar las funciones del cuerpo físico. Esto no es una técnica para aficionados. Se puede requerir la asistencia de un profesional de la medicina alternativa. Lea más sobre esto en la "línea holística" del sitio Web (ver Recursos más adelante).
Utilizar la meditación para tratar la esclerosis múltiple Los síntomas
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Empiece por elegir un lugar tranquilo y cerrar los ojos.
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Concéntrese en su respiración y tratar de relajarse.
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Empezar a dejar de lado la tensión con cada inhale profundamente y exhale.
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Permita que su cuerpo y mente se derritan. Dejar de lado cualquier pensamiento o preocupación.
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entrega a una relajación profunda.