La esclerosis múltiple o EM, es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central del cuerpo, según el sitio web médica Medline Plus. Las personas con EM presentan síntomas tales como espasmos musculares, entumecimiento, debilidad en las extremidades, dificultad para caminar y pérdida del control motor fino. EM progresiva secundaria es una etapa de la enfermedad cuando los síntomas se vuelven casi constante, con lapsos de poca importancia en la gravedad. Independientemente de la etapa de la enfermedad, el ejercicio dentro de la capacidad del paciente puede ayudar a mejorar su estado general. MS y ejercicio

Entender que una persona con EM secundaria progresiva exhibirá síntomas casi constantemente, por lo que debe adaptar los programas de ejercicio para las partidas que aún puede lograr con relativa seguridad. Estas actividades pueden incluir caminar, andar en bicicleta, yoga, Pilates y otras formas de bajo impacto de ejercicio que no suponen una amenaza importante para la salud del paciente si se experimenta un aumento de los síntomas. Evite las actividades potencialmente peligrosas, como la natación, el entrenamiento de resistencia, corriendo y similares, como una pérdida inesperada del control del motor durante estas actividades puede provocar lesiones importantes. Trabajar dentro de los límites del paciente para desarrollar un programa de ejercicios, actividades para días en los que se siente bien y evitando la formación en los días en que los síntomas suelen ser una mala planificación. Trate de unos 30 minutos por día de entrenamiento, pero no se sorprenda si las circunstancias hacen que el número imposible de alcanzar en forma consistente. Siempre tienen un socio en la mano durante las sesiones de entrenamiento para ofrecer una "red de seguridad" en los síntomas de casos escalar hasta el punto de terminar la sesión de ejercicio se vuelve difícil.
Ejercicio Alternativas

Considere la posibilidad de estimulación muscular electrónica como una alternativa a ejercer por día cuando los síntomas son muy graves para considerar la formación convencional. Según el Dr. Terry Wahls, un médico que sufre de esclerosis múltiple, la terapia electrónico puede ayudar a los pacientes a encontrar maneras para acondicionar sus músculos, incluso mientras experimentan síntomas más pronunciados. Compra un músculo electrónico aprobado por la FDA estimulador en línea, y lo conecta a todos los principales grupos musculares, a su vez - en el pecho, espalda, abdomen, brazos y piernas. Utilice un ajuste de la luz hasta que el paciente está acostumbrado a la "formación", y el objetivo de las sesiones de corta duración -. 10 a 20 minutos como máximo