Las personas con dolor en músculos de la pantorrilla o apretada veces se pueden beneficiar de un masaje de tejido profundo. Utilice el codo para dar masajes a los músculos de la pantorrilla y seguir estos sencillos pasos para realizar un masaje profundo del músculo de la pantorrilla . Instrucciones
1

Coloque la cara de una persona sobre una mesa de masaje u otra superficie adecuada, tal como una cama.
2

Tome el pie de la persona y lo coloca en el muslo para la estabilidad.
3

doblar el brazo por lo que la parte plana de sus puntos de codo hacia abajo. Coloque la parte plana del codo derecho por detrás del tendón de Aquiles en la pantorrilla de la persona y mover su codo cerrado por el centro de la pantorrilla. Asegúrese de utilizar una presión firme al realizar este paso.
4

parada al llegar a la mitad de la pantorrilla. Abre tu codo doblando lentamente su brazo. Esto moverá el punto del codo profundamente en los músculos de la pantorrilla .
5

Cerrar su codo cuando termine de masajear la zona y continuará moviéndose la parte plana del codo hasta la pantorrilla. Enderece el codo en varios puntos de masaje más profundo .
6

Abra su codo cuando haya terminado el masaje y levantar el codo de la pantorrilla lentamente y con cuidado .