No hay nada mejor que un masaje para aliviar el estrés después de un día agotador. Como la mayoría de las personas llevan su estrés en la espalda superior, es aprender a masajear estos músculos una visita obligada para cualquier persona interesada en dar (o recibir) un masaje rejuvenecedor. Lo que sigue son algunas de las técnicas básicas de masaje de los músculos superiores de la espalda. Instrucciones
1

Comience con su amigo yacía boca abajo en una camilla de masaje (o cama), ajustar el área de acuerdo a las necesidades específicas de su pareja.
2

Preparar la parte superior espalda con aceite de masaje caliente. Vierta una pequeña cantidad de aceite en la palma de su mano y frote las manos. Esto calienta el aceite antes de que llegue la delicada piel de tu pareja.
3

Encuentra el músculo trapecio (que se encuentra en la base del cuello y que abarca los dos hombros). Comience colocando los dedos firmemente en la parte superior de cada lado del músculo, en busca de zonas de difícil acceso.
4

Mantenga sus dedos sobre cualquier superficie firme y empuje hacia abajo con la presión media hasta que se sienta el músculo ablande. Utilice su peso corporal para ayudar con esta técnica apoyándose en el músculo, apoyando los codos bloqueados y la espalda en la posición correcta.
5

Sujete el músculo trampa entre el pulgar, el índice y el dedo medio. Apriete los músculos (lo suficientemente firme para dar masajes a ellos, pero lo suficientemente suave para permitir que las trampas se deslice entre los dedos).
6

Coloque sus dedos a través de las trampas, mientras que el masaje de los músculos alrededor de la columna vertebral superior con su pulgares. Mueva el pulgar hacia arriba y hacia abajo con firmes trazos verticales, evitando las zonas óseas de la columna vertebral.
7

Pon tus dedos (de las dos manos) al lado de uno al otro en un lado de la columna vertebral superior. Presione hacia abajo con los dedos mientras hace círculos repetidos movimientos de las agujas del reloj en sentido horario y contra. Cuando usted ha trabajado a fondo sobre el área, cambiar al otro lado de la columna vertebral.
8

Amase los músculos de la trampa como la masa de trabajo de la piel y el músculo firme y uniforme con los dedos y las palmas. Deje que su pareja para guiar la intensidad de esta técnica.