Los tendones de la corva son un grupo de tres músculos que corren más o menos desde el isquion en la pelvis, en la parte exterior de la rodilla en la parte posterior de la pierna. Uno o más de estos músculos puede estirarse hasta el punto de rotura durante la actividad física. Los síntomas de un tendón desgarrado incluyen un dolor agudo en la parte posterior de la pierna a menudo seguida de hinchazón o moretones. Curación efectiva de la corva comienza aplicando RICE (reposo, hielo, compresión y elevación), y continúa la búsqueda de tratamiento de un profesional de la salud. Cosas que necesitará
hielo
vendaje de compresión
médico deportivo
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resto de la pierna lesionada.
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Aplicar hielo en la pierna lesionada. Durante las primeras 48 horas, es importante no aplicar calor a la zona lesionada. Un paquete de guisantes congelados o hielo picado en una bolsa zip lock son ideales para la formación de hielo por el muslo herido.
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Envuelva el tendón de la corva lesionada con un vendaje de compresión (como una marca Ace vendaje). No lo apriete demasiado, pero asegúrese de que hay suficiente presión para desalentar continua hinchazón.
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Eleve la pierna lesionada. Esto tiende a reducir la hinchazón permitiendo que la gravedad para eliminar el exceso de líquido de los tejidos afectados.
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busque el consejo de un profesional médico, preferiblemente un especialista en lesiones deportivas. Un profesional médico determinará la gravedad de la lesión y puede recetar medicamentos y ayudas de movilidad. Los médicos también pueden recetar varias visitas a un terapeuta físico, que pueden, a su vez, le proporcionará estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, ultrasonidos y tratamientos térmicos.