El muslo músculos están formados por tres grupos diferentes de músculos, incluyendo los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos aductores. Ellos son cada uno algunos de los músculos más fuertes en el cuerpo. Un músculo del muslo tirado ocurre cuando las fibras musculares se rompen un poco. Debido a que los músculos de los muslos se utilizan en muchos tipos de actividades, como correr y saltar, un tirón muscular es muy común. Los síntomas de una lesión muscular tirado incluyen dolor en el muslo y la posible aparición de moretones. Aunque una lesión muscular tirada es un no es un daño grave, el tratamiento puede ayudar a promover la curación y reducir el malestar. Instrucciones
1

Dar el músculo de un descanso. Continuando a participar en las mismas actividades que provocaron la tensión puede causar una lesión mayor o retrasar la curación. Si un músculo del muslo tirada es severa, se puede sugerir que estar de pie tanto como sea posible. Al sentarse a mantener la pierna elevada, que puede reducir la hinchazón.
2

Uso hielo. Cuando se desgarró un músculo del muslo, se puede producir hinchazón. La aplicación de hielo en el muslo durante 15 minutos varias veces al día puede reducir la hinchazón y el dolor. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla limpia y colocarlo en la parte del músculo del muslo que se tira. Evite poner el hielo directamente sobre la piel que puede causar lesiones. El hielo es generalmente más eficaz si se usa para después de la lesión en el primer día o dos.
3

Envuelva el músculo del muslo en un vendaje de compresión. Esto ayuda a reducir la inflamación, lo que puede contribuir a la incomodidad. Aunque el vendaje debe ser lo suficientemente apretado para ayudar a reducir la inflamación, por lo que es demasiado apretado puede cortar la circulación. Si usted siente entumecimiento u hormigueo en los músculos del muslo, afloje el vendaje.
4

Tome over-the-counter medicamentos para el dolor. El dolor que participan en los músculos del muslo más tirados por lo general se puede reducir con medicamentos anti-inflamatorios más de venta libre, como el ibuprofeno.
5

someterse a terapia física. Músculos del muslo más tirados sanan en un lapso de unas pocas semanas y no requieren tratamiento. Sin embargo, si usted tiene muscular severa tira o si el músculo se estira repetidamente, su médico puede sugerir fisioterapia después de la mayor parte del dolor se ha ido. Un terapeuta puede utilizar la terapia de hielo, calor o agua para acelerar la curación. Un terapeuta puede enseñarle ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar el rango de movimiento y prevenir el futuro tira.