latigazo cervical es la lesión del cuello más frecuente como resultado de accidentes de tráfico y afecta a aproximadamente 1 millón de personas al año. A pesar de ser posterior terminó en un accidente de tráfico es la principal causa de lesiones por latigazo cervical, el cuello también se puede lesionar en deportes de contacto. Los síntomas pueden tardar uno o dos días para desarrollarse, por lo que estar libre de dolor en el momento de un accidente no es una garantía de que el cuello no se ha lesionado. Los síntomas de una lesión en el cuello incluyen, dolor, rigidez, dolor de cabeza y dolor de espalda. Cosas que necesitará
antiinflamatorio
medicamentos recetados relajantes musculares
Cold paquete sobre Hot Paquete
médico
Masajista Terapeuta Físico therapistM
Ver Más Instrucciones
1

Tomar un antiinflamatorio, como Advil o Tylenol tan pronto como sea posible, incluso si todavía no está en el dolor.
2

Consulte a un médico para descartar lesiones más graves y para obtener las recetas de analgésicos anti-inflamatorios, así como relajantes musculares.
3

Resto del cuello en una posición neutral, apoyó la medida de lo posible, evitar levantar o hacia abajo o de lado a lado. Si siente dolor en el cuello de la lesión por latigazo, vaya a encontrar una posición en la que se alivia el dolor.
4

Utilice una bolsa de hielo en el cuello durante las primeras 24-48 horas. El hielo ayuda a limitar la respuesta de la inflamación y reduce el dolor de cuello
5

Utilice una compresa caliente en el cuello después de 48 horas. Esto es importante ya que el calor reduce la tensión muscular y facilita la nutrición de los tejidos dañados por el aumento de la circulación local.
6

Recibir un masaje (pero sólo si su médico ha descartado otras lesiones) para el dolor de cuello por un masaje terapeuta con certificación en terapia neuromuscular, o una modalidad de liberación posicional. No se sorprenda si usted necesita dos sesiones a la semana durante varias semanas.
7

Continúe usando calor en el cuello junto con la medicación anti-inflamatoria. Esperamos hacer esto por varias semanas.
8

Evite forzar su cuello al renunciar ejercicios como abdominales y llevando libros a nivel de los ojos (utilice almohadas para apoyar los brazos para que no te tener que inclinarse). Si usted siente el dolor de la actividad, significa que está reforzando el latigazo cervical y la inhibición de la cicatrización.
9

Ver un fisioterapeuta que le mostrará ejercicios para el cuello que le ayudarán con la curación de la lesión.