estimulación muscular electrónica ( EMS) es también conocida como la estimulación neuromuscular. El ccsme envía a través de electrodos débiles impulsos eléctricos a los grupos musculares específicos. Específicamente , que estimula los nervios motores . EMS puede ser utilizado para mejorar la circulación sanguínea , mejorar la fuerza y ​​resistencia muscular y aliviar el dolor causado por los músculos tensos o espástica . Para los pacientes que sufren de parálisis o cualquier otra condición debilitante , el EMS sirve como " gimnasia pasiva " mediante la expansión y contracción de los músculos. Instrucciones
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Discuta con estimulación muscular electrónica con su médico. Es importante revelar cualquier condición médica que pueda tener. En particular , las personas que tienen epilepsia o enfermedades del corazón , o que están embarazadas , no deben utilizar el ccsme.
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determinar qué grupos musculares que se dirigen . El ccsme es frecuentemente utilizado por los atletas serios , como los culturistas , que se recuperan de ejercicios extenuantes , las personas que quieren tonificar sus músculos o reducir la celulitis y los pacientes que sufren de enfermedades debilitantes , como la esclerosis múltiple. Por ejemplo , los pacientes que sufren de parálisis pueden dirigirse a los músculos afectados.
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Conecte los electrodos a las zonas musculares que has decidido. Diferentes unidades vienen con sus propias sugerencias sobre el escenario ideal de la intensidad y frecuencia , así como la longitud de tiempo para salir de la unidad. Por ejemplo , después de una extenuante sesión de ejercicios , con un nivel bajo de intensidad ayudará a los músculos a recuperarse .