Se retiró músculos pueden causar malestar y dolor extremo. Pueden ser el resultado de un ejercicio extenuante o el trabajo riguroso. Debido a que sus músculos de la espalda se utilizan en casi cualquier movimiento que usted hace, las tareas diarias más simples pueden llegar a ser doloroso. Por esta razón, es importante que estos músculos se curan rápidamente cuando se lesionó. Resto

descanso es el tratamiento más importante para un músculo de la espalda tirada. El tiempo de reposo que se necesita depende de la gravedad del músculo lesionado. En la mayoría de los casos, dos o tres días es mucho tiempo. Es importante que usted no consigue demasiado descanso, ya que esto puede ralentizar el tiempo de recuperación.
Ice

Aplique una bolsa de hielo tan pronto como sea posible después de tirar de un músculo de la espalda. Es más efectivo cuando se realiza durante diez minutos a la vez, una vez cada hora. Si el hielo es demasiado frío contra su piel, se puede colocar una toalla entre la piel y la bolsa de hielo.
Heat

Aplicar calor al músculo el día después de que se retiró. Alterna entre el hielo y el calor, la aplicación de calor a una hora y hielo la próxima hora. Deje el calor en su espalda durante diez a quince minutos. Si usted no tiene una resistencia de calentamiento, se puede calentar una toalla mojada en el microondas.
Estiramientos suaves

El estiramiento es un tratamiento útil para un músculo de la espalda tirada . Es importante no estirar demasiado, ya que esto podría causar más daño. Si usted experimenta dolor intenso mientras se estira, se ha hecho demasiado. Comience estirando durante dos o tres minutos cada hora, y luego poco a poco aumentar el tiempo hasta que se cure el músculo.
Medicina

Tome los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno inmediatamente después de tirar un músculo de la espalda. Esto ayudará a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Tome una pastilla cada seis horas. Si usted tiene reacciones adversas a ibuprofeno, consulte a un médico para ver lo que él recomienda.