Un tirón muscular puede ser muy desagradable. Puede causar dolor extremo, incluso al hacer las tareas diarias más pequeñas. Siga leyendo para averiguar cómo curar un tirón muscular más rápido. Cosas que necesitará
Ice
ibuprofeno
elástico vendaje
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descansar los músculos tan pronto como usted tira de él. Dependiendo de la gravedad, es posible que tenga un máximo de cinco días de descanso. En la mayoría de los casos, de uno a tres días es un montón de tiempo. Asegúrese de no descansar por mucho tiempo ya que esta realidad podría retrasar el proceso de curación.
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Aplicar hielo inmediatamente después de tirar de un músculo. El hielo es importante porque ayuda a reducir la inflamación. Deja una bolsa de hielo sobre el músculo durante 10 minutos y repetir este proceso cada hora. Si el frío es insoportable, se puede colocar una toalla entre usted y el hielo.
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Tome la medicina anti-inflamatoria, tan pronto como sea posible. Esto reducirá el dolor así como la inflamación. Tome una pastilla cada seis horas durante los dos primeros días.
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Mantenga el músculo levantado por la mayor frecuencia posible. Por ejemplo, si se tira un músculo de la pierna, siempre debe mantenerlo apoyado mientras se sentaba. Elevación será un gran trabajo en la reducción de la cantidad de inflamación.
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Envuelva el músculo con una venda elástica si es posible. Esto ayudará a reducir la tensión en el músculo. La hinchazón también se mantiene al mínimo si el tirón muscular es envuelto apretadamente.