Mientras músculos de las piernas tirados generalmente no se consideran como los principales problemas de salud que pueden llevar a una buena cantidad de molestias . Afortunadamente, hay algunos procesos prácticos que se pueden seguir para ayudar a aliviar el malestar de un músculo de la pierna tirado mientras que el tratamiento de los efectos globales de la región tirado . Instrucciones
1

Rest. Simplemente quitando peso de la pierna y sólo mover el área afectada cuando sea necesario permitirá el músculo sane más rápidamente. Con eso se dice que el área no debe ser inmovilizado ya que puede llevar a más problemas . No se debe abusar de la pierna hasta el punto de dolor.
2

Aplicar una compresa de hielo en el área . Esto ayuda a reducir la hinchazón y el sangrado en el área lesionada . Aplicaciones de hielo no deben durar más de 15 minutos a una hora durante todo el día como el dolor persiste.
3

Tome un medicamento antiinflamatorio , como ibuprofeno . Si prefiere un medicamento más fuerte , consulte a su médico. Los antiinflamatorios ayudan a reducir la hinchazón del músculo que causa la mayor parte del dolor que se siente durante las etapas de reconstrucción de un tirón muscular .
4

Siga el método " RICE" . Esto significa " Descanso, Hielo , Compresión, Elevación ". Básicamente, usted necesita para descansar el músculo , aplicar hielo en la zona, compresiones lesionar uso como una banda elástica alrededor del músculo lesionado y luego elevar el músculo por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir los niveles de sangre y por lo tanto la hinchazón.