Los tratamientos para una lesión en el muslo
terapia de ultrasonido El ultrasonido puede aliviar el dolor de un tendón tirado. Dispositivos de ultrasonido están disponibles que se pueden utilizar en casa. Usando el ultrasonido antes de participar en cualquier actividad se relajará los músculos isquiotibiales, reducir el dolor, mantener los músculos se inflamen y acelerar la curación del tendón de la corva.
Compresión Fría Wraps
compresión fría son utilizados por los médicos y algunos de béisbol profesional y equipos de fútbol como un tratamiento para las lesiones de isquiotibiales. El secreto puede ser colocado en un refrigerador y se saca del campo de deportes para que estén disponibles si un jugador fuera a tirar de un músculo del muslo durante el partido.
Inferno Wrap
envolturas Infierno son un tratamiento popular para las lesiones de isquiotibiales. El músculo se calienta para aumentar el flujo sanguíneo en la zona lesionada, lo cual aumenta el flujo de nutrientes al músculo lesionado y elimina toxinas para acelerar la curación.
Ice
Colocar hielo en el tendón de la corva heridos dos a tres veces por día durante 15 a 20 minutos cada vez que ayuda a disminuir la acumulación de líquido en el músculo. Los paquetes de gel son reutilizables y se moldear a la pierna. El hielo reducirá la inflamación.
Elevación
Elevar el músculo bíceps femoral lesionada por encima del pecho alivia la presión y permite que cualquier líquido de la zona lesionada para drenar. Frote suavemente el área alrededor del tirón muscular y flexionar la pierna para evitar la rigidez y aumentar el flujo de oxígeno, sangre y nutrientes a la lesión.
Compresión
Agregar una ligera presión en el tendón de la corva para disminuir la inflamación. Asegúrese de que la compresión no es tan estrecho que corta la circulación de la zona, tal vez causando hormigueo, entumecimiento y aumento del dolor. La compresa debe ser ajustado, no apretado.