Hay muchas maneras para que alguien tire un músculo. Todo lo que se necesita es que las fibras de este músculo se contraiga o se estiran demasiado para poder sostener este tipo de lesiones abruptamente. Lanzar una pelota, rastrillar las hojas o tomar una caída en mala postura puede causar cada una distensión o desgarro. Incluso levantar o cargar objetos pesados ​​o incómodos a menudo provoca una lesión. Si bien puede haber formas de prevenir un tirón muscular, como estiramientos, acondicionamiento y conocer sus límites, este tipo de lesiones sigue sucediendo, incluso a los más aptos de nosotros, por lo que los remedios terapéuticos una parte importante de la curación. Remedios de cuidado personal

De todos los remedios para un tirón muscular, el hielo es probablemente uno de los más importantes. Al tirar de un músculo, independientemente de su gravedad, el hielo el área tan pronto como sea posible. Se reduce la inflamación y disminuye el dolor. Sin embargo, el hielo sólo debe aplicarse durante 15 a 20 minutos cada pocas horas. Mayor longitud de tiempo en realidad puede empeorar la tensión.

Como el hielo del tirón muscular, elevar el área de la lesión, y tratar de elevarlo por encima del corazón. La hinchazón disminuye cuando un músculo lesionado se hace más alta que este órgano.

Usted también puede ayudar a reducir la inflamación a través de la compresión. El método más fácil y más eficaz de la compresión es envolver el músculo afectado con una venda elástica. Comience siempre desde el exterior y el trabajo, así que, si te has tirado un músculo del antebrazo, comienza cerca de la muñeca y se mueve hacia el codo.

Ahora que tienes la inflamación bajo control, inmovilizar el músculo lesionado. Puños, aparatos ortopédicos, férulas y hondas restringir el movimiento y reducen la posibilidad de "una nueva lesión". A partir de ahí, el resto de la zona, limitando el nivel y la intensidad de las actividades. Esto no significa que usted debe dejar de hacer ejercicio o entrenamiento;. Sólo tiene que utilizar la moderación y evitar aquellas cosas que pueden tirar más el músculo

Más allá de estos remedios de autocuidado, analgésicos y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ( AINE), como la aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno, pueden reducir la inflamación y reducir el dolor causado por tirones musculares.
Consejos Médicos

Por supuesto, sólo tiene que reparar el músculo lesionado a sí mismo puede no ser suficiente para tratar la lesión. Se recomienda ponerse en contacto con su médico de familia para un diagnóstico adecuado. A pesar de que no se sienta como un serio peligro, en que podría haber roto el músculo, que puede requerir una intervención quirúrgica para corregir y reparar el músculo afectado mejor.