músculos desgarrados pueden ser extremadamente dolorosa y en ocasiones lo único que se puede hacer es la curación natural. En otras ocasiones, puede ser necesaria la cirugía. Hay, sin embargo , algunas cosas que usted puede hacer en casa para ayudar a acelerar el proceso de curación y se consigue volver a la normalidad. Cosas que necesitará
Vendaje elástico (ACE u otra marca)
AINE ( ibuprofeno )
Almohadilla
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1

Visite a su médico para asegurarse de que el músculo es en realidad desgarrada y qué tan grave es . A veces , los músculos desgarrados requieren cirugía para sanar adecuadamente .
2

inmovilizar el músculo lesionado . Una férula se podría utilizar para mantener la articulación afectada se mueva. Si todavía puede contraer el músculo , puede que sólo necesite una presión suave , con una venda elástica.
3

Tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo ( AINE ) como el ibuprofeno , para reducir la inflamación y aliviar un poco el dolor. En algunas situaciones , relajantes musculares pueden ser necesarias.
4

Utilice calor profundo ( tal como una almohadilla de calefacción) con el fin de aliviar el dolor . Descanse lo más que sea posible.
5

Masaje del área cuando se comienza a sentir menos sensibles.