Para reducir o detener los calambres en la pierna causada por los músculos espásticos, aflojar los músculos y se extienden hacia fuera. Esto evita que la contratación y permite que la sangre fluya libremente a través del tejido. Según cancer.org, cambiar de posición o mover los músculos a través de ejercicios es eficaz en la reducción de los calambres. Masajear el músculo

masajear suavemente el músculo donde se encuentra el calambre. Masajea el músculo poco a poco con los dedos para aflojar, manteniendo la pierna estirada. Según MedicineNet.com, esto ayuda a la relajación muscular, la reducción de los espasmos que causan calambres.
Aplique una compresa tibia

Según cancer.org, aplicar una compresa caliente o almohadilla eléctrica para el calambre en la pierna también se detiene calambres en las piernas. El calor relaja los músculos, disminuyendo así las contracciones en el músculo que causa calambres. Poner la pierna en un baño caliente también ayuda a aliviar calambres en las piernas.
Mover las piernas

mover las piernas. Calambres en las piernas son aliviados por el estiramiento o masajear el músculo. De pie, sacudiendo la pierna o caminar lentamente puede ayudar a estirar y relajar los músculos apretados.
Estirar el músculo

Si el calambre se localiza en el músculo de la pantorrilla , estirar el músculo apoyándose en una pared con los brazos, manteniendo la pierna rígida contra el suelo. Inclinarse hacia delante de manera que la pierna está inclinada hacia la pared, pero el pie es plana en el suelo. Esto estira el músculo de la pantorrilla y detiene las contracciones.