Tirones musculares son dolorosas y pueden causar por el uso excesivo, el esfuerzo o simplemente girando en sentido contrario, durante las rutinas diarias normales. Dolor muscular tirada puede ser aliviado en un número de maneras, dependiendo de la rapidez con que son capaces de administrar el tratamiento y cuánto le duele. Ice

Si usted es capaz de tratar a un tirón muscular inmediata, una bolsa de hielo es el camino a seguir. El hielo ayudará a disminuir tanto la hinchazón y el dolor. Si una bolsa de hielo no es muy útil, siempre se puede utilizar una toalla húmeda y muy fría, cubitos de hielo envueltos en un paño o un paquete de verduras congeladas. Si el paquete que usted elija es demasiado frío e incómodo, coloque una toalla delgada entre ella y su piel.
Heat

calor es la mejor opción para el alivio continuo de una tira muscular, pero no inmediatamente después de que ocurra. Heat trabaja para ayudar a la circulación y relajar el músculo para evitar los espasmos y la rigidez. Un baño caliente relajantes, especialmente una infusión de sales de Epsom, ayudará a aliviar el dolor, al igual que una ducha caliente. Un calor húmedo de una toalla caliente en remojo también hará el truco. Vuelva a calentar la toalla con agua caliente cuando se empieza a enfriar. Sólo asegúrese de que la temperatura no es lo suficientemente caliente como para quemar la piel. Las almohadillas calientes son otra opción, aunque el calor húmedo que va a ser más beneficioso que el seco.
Otros

Si aún necesita más alivio, que pueden usar otros métodos para aliviar el dolor. Visita a una farmacia o tienda de alimentos saludables para un poco de crema de árnica, que es un remedio homeopático hecho de la planta Arnica Montana. Debido a esta crema en particular es completamente natural y absorbe fácilmente en la piel, que es un método seguro y amigable de calmante. También puede ver una serie de otras cremas y pomadas en el mercado, tales como Bengay. Otro consejo útil es tomar aspirina o un analgésico leve, lo que sin duda tomar el borde de la agonía.