El síndrome piriforme estiramiento, o el síndrome piriforme, para abreviar, es un trastorno neuromuscular que se produce cuando el nervio ciático - el nervio que pasa por detrás del músculo piramidal de la pelvis, en la parte posterior de los muslos y en los glúteos - se comprime, tensa o irritada. Esta cepa causa dolor, entumecimiento, hormigueo y espasmos de los glúteos y la frontera del nervio ciático. Para aliviar los espasmos musculares causados ​​por el síndrome piriforme, los pacientes deben estirarse, descansar y recibir terapia física o de masajes si un médico considera que sería beneficioso. Técnicas de masaje para reducir piriforme Espasmo Malestar

Muchos médicos creen que la terapia de masaje es un recurso efectivo y seguro para los pacientes que sufren de espasmos músculo piriforme. Los pacientes deben asegurarse de visitar a un especialista de masaje con licencia y no debe intentar realizar masajes en su cuenta o con sus seres queridos, ya que esto puede agravar la condición existente. Especialistas en masajes están familiarizados con masajes localizados que ayuden a aliviar el dolor y las molestias causadas por el síndrome piriforme y por lo tanto puede llevar a cabo una amplia variedad de técnicas de masaje. Una técnica, llamada terapia de puntos gatillo o terapia neuromuscular, trabaja para eliminar los puntos gatillo miofasciales que alinean el músculo piriforme. El especialista también puede recurrir a técnicas de masaje de tejido profundo para separar el músculo piramidal de los tejidos circundantes, lo que reduce el espasmo muscular y la aparición del dolor.
Técnicas de terapia física para reducir las molestias Espasmo piriforme

Muchos pacientes que sufren de espasmos del músculo piriforme son aconsejados por su médico para acudir a un fisioterapeuta, que pueden emplear los ejercicios de resistencia isotónicas para fortalecer y estirar los músculos rápidamente. Estos ejercicios, como hacia delante y hacia atrás estocadas, sentadillas parciales, paso-ups y subir escaleras, se centran en la estabilización de la cadera y los músculos del muslo. Los fisioterapeutas suelen aconsejar a los pacientes a utilizar su propio peso corporal o una barra ponderada para ayudar a los músculos se hacen más fuertes. Como los pacientes continúan su tratamiento, se pueden añadir pesos adicionales para fortalecer aún más los músculos y reducir la frecuencia de los espasmos musculares. Máquinas Leg-prensa también se pueden usar, pero muchos fisioterapeutas consideran que estas máquinas sean menos efectivos que los ejercicios ponderados.

Tratamientos holísticos para reducir las molestias Espasmo piriforme

Para los pacientes que no pueden pagar o no desea intentar la fisioterapia o masaje, muchas opciones integrales ayudan a reducir el dolor y el malestar causado por los espasmos del músculo piriforme. Los pacientes a menudo encuentran consuelo en la colocación de compresas de hielo en el músculo afectado para reducir el dolor muscular y la tensión, o almohadillas térmicas para relajar el músculo piriforme muscular y reducir la ocurrencia espasmo. Además, los adultos deben tratar de recibir siete a ocho horas de sueño por noche, y deben abstenerse de la actividad física intensa, como correr, andar en bicicleta, saltar y correr. Los pacientes también deben consumir alimentos con alto contenido de canela y la cúrcuma, ya que estas especies tienen propiedades anti-inflamatorios naturales que pueden ayudar a reducir el dolor y el malestar causado por los espasmos musculares.