Tirones musculares puede ser extremadamente dolorosa e incapacitante. Para volver a la acción más rápido, utilizar una combinación de descanso, los medicamentos y la terapia de calor o frío. El buen cuidado de ti mismo en la fase inicial a menudo acortar el proceso de curación. Para el dolor severo ver a un médico para asegurarse de que no es algo más grave. Descanse

Cuando un músculo se estira o tensa que ha sido dañado en el nivel celular. La reparación de este daño toma tiempo, con la cantidad de tiempo en función de la magnitud de los daños. Severo tira o cepas pueden tardar semanas en sanar. Usando el músculo lesionado durante el proceso de curación sólo sirve para romper o destruir los esfuerzos de reparación del cuerpo. Es una buena idea para descansar el músculo tanto como sea posible durante el proceso de curación para que el cuerpo para reparar el músculo con la interferencia a cabo. Continuar a descansar por un día o dos después de que el músculo deja de doler, y luego traerlo de vuelta a trabajar gradualmente para permitir que el músculo reparado para ajustar al trabajo.
Medicamentos

Un tirón muscular puede ser doloroso y con frecuencia se inflaman. Varios tipos de medicamentos pueden ayudar con estos síntomas. Para torceduras graves usted debe ver a un médico que puede recomendar una dosis de productos de venta libre o prescribir medicamentos. El uso de anti-inflamatorios no esteroideos reducirá el dolor y reducir la inflamación. La inflamación puede hacer que sea más difícil para el cuerpo para repararse a sí mismo como áreas de flujo sanguíneo se ve comprometido por las células infladas más. La mayoría no esteroideos, como el ibuprofeno, están disponibles en el mostrador.

Relajantes musculares y analgésicos también pueden ser útiles durante el proceso de curación. Relajantes musculares hará exactamente eso, relajar el músculo que estimula el flujo de sangre a la zona afectada. Este tipo de medicamento puede provocar somnolencia así que lea las advertencias y siga todas las precauciones. Un medicamento para el dolor, como Tramadol, no va a ayudar con la hinchazón o para relajar el músculo, pero ayudará a aliviar un poco el dolor que el proceso de curación sea más soportable.
Hielo o calor

El uso de terapia de hielo cuando la lesión inicial se produce, y la terapia de calor a los pocos días puede ser útil. La aplicación de hielo en el área durante 20 minutos varias veces al día puede aumentar el flujo sanguíneo, reducir el dolor, la inflamación bajo y acelerar la curación. La terapia del hielo puede ser utilizado como muchas veces al día como una persona tiene tiempo durante el tiempo que lo es para el intervalo de 20 minutos; por más tiempo y el frío puede empezar a dañar el tejido en lugar de ayudar. La terapia de calor puede ayudar a descomponer las células dañadas restantes y también aumentará el flujo de sangre.