Noche calambres en las piernas aparecen repentinamente durante las horas de sueño. Cuando se produce un calambre en la pierna, los músculos de la pierna involuntariamente contrato. Por lo general, calambres en las piernas afectan principalmente a los músculos de la pantorrilla, sin embargo, los músculos del pie y el muslo también puede calambre. Calambres nocturnos pueden ser un síntoma de enfermedades como la diabetes o la enfermedad arterial periférica. En algunos casos, los calambres nocturnos en las piernas son causados ​​por deshidratación, el hipotiroidismo y el control de la natalidad píldoras. Calambres nocturnos son más comunes en los adultos mayores y las mujeres embarazadas. Prevención

cosas que pueden ayudar a prevenir los calambres nocturnos pierna incluyen usar zapatos durante el día, que proporcionan un buen apoyo, y dejando las hojas y cubren untucked al final de la cama mientras duerme. Si usted es propenso a calambres en las piernas, beber mucha agua durante el día para mantenerse hidratado. También puede ser útil para montar una bicicleta estática o estirar los músculos de las piernas un poco antes de ir a la cama.
Cramp Relief

¿Cuándo se produce un calambre, pruebe uno o todo lo siguiente: Levante el pie hacia la cabeza, puso todo su peso sobre la pierna que está experimentando el calambre, caminar o sacudir los músculos de las piernas. Otras técnicas incluyen masajear la zona afectada con hielo o tomar un baño caliente.

Relajantes Musculares

Las personas que con frecuencia tienen calambres musculares pueden necesitar ver a un doctor. En algunos casos, el médico le receta relajantes musculares. Los relajantes musculares comúnmente recetados para los calambres musculares incluyen carisoprodol (Soma), sulfato de quinina (Qualaquin), vitamina E (Nutr-E-Sol), verapamil (Calan) y carisoprodol (Vanadom).