con diferentes tipos de lesiones musculares, distensiones musculares son las más comunes. Las cepas ocurren cuando se ejerce una fuerza excesiva sobre el músculo. Strain lesiones ocurren como resultado de desgarro de fibras musculares cerca de la unión músculo-tendón. Afortunadamente, la mayoría de las cepas son tratables y es probable que la recuperación completa. Con el cuidado adecuado y el seguimiento con un profesional, su camino hacia la recuperación puede ser corto. Etiología

cepas son comunes en los músculos que cruzan dos articulaciones, como el recto femoral, músculos isquiotibiales y gemelos (músculos de la pantorrilla). La mayoría de las cepas se producen como resultado de una fuerza excesiva colocado sobre el músculo durante la actividad muscular excéntrica. En el caso de los terneros, aterrizando en el pie con mucha fuerza después de saltar o saltar pueden provocar una distensión muscular.
Síntomas

síntomas agudos de una distensión muscular son hinchazón localizada, dolor agudo y dolor y decoloración debido a la rotura de capilares (equimosis). Durante la prueba muscular, el músculo será débil. Dolor estará presente durante tanto pruebas de amplitud de movimiento activo y pasivo, con más dolor presente como el músculo se estira en la posición alargada. En la pantorrilla, lo que significa que la dorsiflexión del tobillo puede aumentar su dolor.
Tratamiento

En la fase aguda de la lesión, el RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) método es un tratamiento adecuado para minimizar el dolor y la inflamación. Resto ayuda a disminuir el dolor, pero inmovilización completa tiene efectos perjudiciales a largo plazo. Deje que el músculo de la pantorrilla para descansar durante la fase aguda de la inflamación, y poco a poco comienza a volver a la actividad ligera.

Hielo también ayuda a reducir el dolor, la hinchazón, la inflamación y la formación de un hematoma. Las temperaturas más bajas afectan a la conducción nerviosa y receptores de dolor y proporcionan un efecto analgésico en el área. El hielo puede jugar un papel importante en el control del edema y la reducción del dolor. Una aplicación eficaz de hielo es colocar una pequeña cantidad de hielo en una toalla húmeda, doblar la toalla alrededor del hielo, y aplicarlo a la pantorrilla doloroso. Envuelva la toalla en su lugar con un vendaje de presión y mantenerla en su lugar durante 20 minutos a la vez. Vuelva a aplicar con frecuencia durante los primeros días después de la lesión.

Compresión y eevation ayudan a reducir la inflamación local y dolor. El aumento de la pantorrilla por encima del nivel del corazón, junto con hielo y un vendaje de compresión, puede ayudar a acelerar la recuperación durante la fase aguda de la lesión.

Medicamentos AINE, como el ibuprofeno pueden ser de algún beneficio también. AINE ayudan a controlar la inflamación y el dolor límite. Aunque ningún programa de dosificación se ha establecido después de la lesión, Noonan y Garrett en el Diario de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (1999) recomienda que el uso de AINE se limitará a inmediata después de la lesión y luego suspendido, por lo que el medicamento no interfiera con el proceso de curación, ya que un cierto grado de inflamación es necesaria para la curación.

Después de la fase aguda de la lesión de su caducidad, considere consultar con un fisioterapeuta de rehabilitación y consolidación. La terapia puede proporcionar ejercicios y estiramientos que acelerarán la recuperación completa y enseñar actividades de calentamiento adecuados para minimizar el riesgo de recurrencia.