Cuello dolor muscular es difícil de ignorar. Parece que no importa lo que hagas o en qué dirección, que está ahí molesta a usted. El dolor muscular en el cuello puede ser causado por una variedad de fuentes, que van desde daño de la médula a la tensión muscular de dormir con la cabeza y el cuello en un ángulo extraño. El tratamiento de estos síntomas se aborda mejor mediante el uso de una combinación de métodos de alivio. Hogar y remedios Over-the-Counter

Si usted está experimentando dolor muscular en el cuello, tratar de encontrar una posición de reposo que es cómodo. Abstenerse de realizar cualquier actividad vigorosa durante uno o dos días, y descansar lo más posible. Trate de colocar una almohadilla térmica en el área por cerca de 15 minutos a la vez. A veces, una ducha o baño caliente puede proporcionar algo de alivio también. Tome un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve). Si los síntomas no desaparecen o disminuyen de manera significativa dentro de las 24 a 48 horas, visite a su médico de familia.
Medical Intervention

dolor muscular en el cuello que doesn ' t desaparecen en un período de uno o dos días puede indicar un problema más grave. Patologías de la columna, como hernias de disco, discos comprimidos, espolones óseos y las enfermedades degenerativas de disco pueden provocar fatiga, inflamación y dolor en los músculos que rodean del cuello y la espalda. El médico puede ordenar diversos procedimientos de diagnóstico para detectar problemas de la columna. Si la patología de la columna está causando su dolor muscular en el cuello, su médico puede recomendarle que se someta a una cirugía para corregir el problema. Mientras tanto, su médico le puede recetar un analgésico más fuerte y /o tratar las inyecciones de cortisona para el alivio temporal.

Prevención de cuello dolor muscular

modificaciones estilo de vida pueden ayudar a aliviar y prevenir el dolor muscular en la zona del cuello. Sea consciente de su postura al sentarte y de pie. La mala postura puede causar tensión muscular y la columna vertebral. También esté consciente de la tensión, el estrés puede causar que tensa los músculos, que pueden, a su vez, causar molestias. Trate de reducir el estrés al hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, comer una dieta saludable, y hacer tiempo para la diversión y la relajación. Siempre estire apropiadamente y se caliente lentamente cuando se empieza a hacer ejercicio.