Las lesiones musculares son algunos de los tipos más comunes de lesiones que experimentan los atletas. Incluso los no-atletas pueden lesionar los músculos durante las actividades diarias. Este tipo de condiciones pueden ser de menor importancia en cuanto a daños y dolor o mayor, que requiere intervenciones más complejas. Los tratamientos para las lesiones musculares dependen de la extensión y la naturaleza de la lesión en sí. Lesiones Menores

lesiones musculares menores
se refieren generalmente como lesiones musculares. La mayoría de los médicos y entrenadores recomiendan descansar la zona afectada durante un período de días o posiblemente semanas. La elevación de la zona y la aplicación de compresas de hielo puede aliviar el dolor y la inflamación. Los medicamentos de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
Principales lesiones

más extensa lesiones musculares pueden incluir cepas o rupturas graves. En estos casos, los médicos suelen inmovilizar la zona lesionada con una férula o un aparato ortopédico que permite que el músculo dañado para descansar. Las muletas también pueden ser necesarios para las lesiones de piernas musculares. En el caso de ruptura severa, se puede requerir cirugía para reparar el tejido muscular y ligamentos que la rodean.
Prevención

vez una lesión muscular ha sido tratado, las medidas preventivas pueden mantener el área se lesionen nuevamente. Estiramiento y lentos ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio ayuda a estirar y preparar los músculos para el uso. Los ejercicios que fortalecen los músculos que están cerca a la zona lesionada puede proporcionar un tipo de aparato y el apoyo a la recuperación de los músculos que todavía pueden ser algo débil. Taping y envolver las áreas débiles o usar vendajes terapéuticos también puede proporcionar apoyo adicional para la recuperación de los músculos.