Un espasmo muscular se produce cuando un músculo se contrae por sí solo sin la persona que envía un mensaje a usar ese músculo. Los espasmos musculares vienen de la nada y son normalmente muy breve pero también muy doloroso. Algunos espasmos ocurren sólo por la forma en que una persona trata a su cuerpo. Algunas personas podrían trabajar demasiado o no tienen una dieta adecuada. Algunos espasmos musculares son más graves y pueden ser un síntoma de una enfermedad mucho peor. Movimiento

Algunos espasmos pueden ocurrir simplemente por el movimiento del músculo. Un movimiento brusco podría causar un espasmo muscular. El uso excesivo de un músculo puede causar un espasmo. Extendiendo demasiado un músculo puede causar un espasmo. Una forma de evitar los espasmos musculares es asegurarse de hacer ejercicio. Si una parte del cuerpo tiene un espasmo, encontrar un ejercicio que trabaja específicamente ese músculo.
Deshidratación

Una de las principales razones por las que se les dice que beber agua o algún tipo de bebida energética deportiva cuando corren es evitar los espasmos musculares. Los espasmos musculares pueden ocurrir cuando el cuerpo no tiene suficientes sales o electrolitos. La deshidratación es una de las maneras más comunes para bajar de sales y electrolitos. Estos minerales pueden reponerse por el agua potable o las bebidas energéticas deportivas. Una combinación de ejercicio y dieta también podría conducir a la pérdida de los mismos minerales. Asegúrese de beber mucha agua y comer frutas y verduras, ya que ayudan a reemplazar estos minerales también.
Amiotrófica Esclerosis

esclerosis lateral amiotrófica lateral ( ALS), también conocida como enfermedad de Lou Gehrig, es una enfermedad genética que puede conducir a espasmos musculares. ALS ataca a las células nerviosas en el cuerpo y una vez que estas células nerviosas empezar a consumirse, el cuerpo ya no será capaz de controlar los músculos esas células nerviosas pertenecen a. ALS pueden conducir a un debilitamiento de los músculos, espasmos y espasmos de los músculos e incluso parálisis completa.
Hipocalcemia

hipocalcemia ocurre cuando alguien no tiene suficiente calcio en su cuerpo . El calcio se utiliza para muchas funciones en el cuerpo, tales como coagulación de la sangre, estabilidad de la membrana, la estructura ósea y la transmisión neural. A falta de calcio tendrá un efecto negativo en los huesos de una persona, la sangre y los nervios. La irritación de los nervios causará temblores, espasmos y calambres en los músculos.
Corea

corea es una enfermedad que hace que alguien tenga movimientos involuntarios. Un caso muy leve de la corea es difícil de distinguir de la inquietud normal. Los síntomas incluyen la contracción o espasmo de los músculos. Los casos extremos de corea darán lugar a una persona que hace movimientos bruscos muy notables con los brazos o las piernas. Las personas con un mal caso de la corea también encontrará que es muy difícil caminar.