Un nervio es una parte muy importante de su cuerpo: Se utiliza para llevar a cabo los mensajes entre diferentes puntos, asegurándose de que todo está funcionando correctamente. Daño en los nervios y las lesiones pueden variar de leves a graves y pueden ir desde malestar general al dolor extremo. Aunque es importante consultar a su médico sobre su pronóstico y tratamiento personal, varias cosas se hacen comúnmente para solucionar el problema y /o aliviar el dolor. Resto

Muy a menudo, su médico le recomendará que descanse la zona afectada, el hielo en diversos intervalos y tomar medicamentos antiinflamatorios como sea necesario. Dependiendo del lugar donde se ha producido la lesión, su médico puede recomendarle que use un cabestrillo o caminar con muletas para promover la curación.
Ejercicios de estiramiento

Para las lesiones menos graves, su médico puede sugerir ejercicios de estiramiento sencillos para obtener su nervio movimiento. Algunos ejemplos incluyen el levantamiento de pesas pequeñas, estirando sus brazos sobre su cabeza, doblando hacia atrás la espalda o estiramiento de piernas simples que implican estar sentado en el suelo y se inclina hacia los dedos del pie. También puede intentar mentir sobre su espalda y levantando las rodillas hacia el pecho, que puede ayudar a estirar los músculos y nervios de la espalda y las piernas. Hable con su médico acerca de cuántas repeticiones se recomiendan.
Physical Therapy

Además de los ejercicios de estiramiento, el médico puede recomendar fisioterapia. Se trata de ejercicios como levantar pesas, tirando de las bandas y trabajando para mejorar la sensibilidad en el área afectada. Dependiendo de la severidad de la lesión, es posible que deba completamente "recablear" el cerebro para que el nervio pueda continuar su camino de enviar señales al cerebro.
Cirugía

A menudo un último esfuerzo, se requiere cirugía para aquellos que han roto un nervio o cuyos síntomas no han mejorado después de los tratamientos más conservadores. La cirugía puede involucrar un injerto de nervio de otra parte del cuerpo (si el nervio se ha cortado por completo) u otros métodos, tales como la ruptura de los ligamentos para hacer espacio para el nervio afectado o la eliminación de espolones óseos que pueden estar ejerciendo presión sobre el nervio.

Prevención

Aunque en algunos casos, una lesión en el nervio no puede ser prevenido (como en el caso de un accidente de coche), hay maneras de prevenir lesiones, como los nervios pinzados. Para reducir el riesgo de pinzamiento de los nervios, trate de hacer ejercicio tanto como sea posible (que incorpora ejercicios de estiramiento para la espalda, los brazos y las piernas y los ejercicios de soporte de peso ligero) y limitar las tareas que le obligan a repetir el movimiento una y otra vez. Además, trate de mantener una buena postura. Revise su postura a menudo durante la escuela o el trabajo. Compre una silla de oficina con un buen apoyo lumbar.