No sólo es un tirón muscular doloroso, pero también puede convertirse en una lesión persistente y repetida si no se toma bien cuidado cuando aparezcan por primera vez. La mayoría sacó músculos producen en las piernas y la espalda, pero ningún músculo se puede extraer, y cuanto más oscura es el músculo, por lo general peor se siente, porque los movimientos que nunca pensó sería afectado de repente doloroso. Hay muchos remedios caseros eficaces para tirones musculares y una serie de cosas diferentes que usted puede comprar para ayudar a que su músculo sane apropiadamente. Descanse lo más que pueda

Recuerda el acrónimo RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. El músculo necesita para recuperarse de cualquier daño producido a la misma, por lo que darle un descanso. La mayoría de los músculos se utilizan en algún aspecto todos los días para los movimientos simples que nunca piensan dos veces, así que hacer cualquier movimiento en la zona donde se ha producido el tirón muscular es poner una cierta cantidad de tensión en ese músculo y evitando que la curación de la misma rapidez que puede. A veces es imposible estar de pie y no usar ese músculo en absoluto, pero cuanto más tiempo usted no abusar de ella, el trabajo de la curación más natural que su cuerpo puede hacer por sí mismo.
Fría y compresión

Tan pronto como se desgarró un músculo, es importante poner hielo sobre ella para reducir la hinchazón. El más hinchazón que se produce, el dolor puede resultar más. Así que por lo que es frío, a reducir los dolorosos resultados de un tirón muscular malo.

También es importante para envolver el músculo con una venda elástica y elevar de alguna manera, para reducir cualquier tipo de tensión o estrés en el propio músculo y para reducir la hinchazón. Esto debe ser hecho inicialmente para comenzar el proceso de curación, antes de aplicar las cremas de calor y variados.
Calor y Cremas

La aplicación de calor a un tirón muscular después se ha estabilizado también puede ser beneficioso. Usted debe esperar para aplicar calor hasta que la hinchazón ha disminuido. El calor húmedo, de una bañera de hidromasaje, baño o ducha, tal vez mezclada con sales de Epsom en el agua, puede aliviar los músculos y relajar toda opresión resultante de la rotura. El calor también puede mejorar la circulación y el metabolismo de su cuerpo, que ayuda al cuerpo a sanar más rápidamente. Si quieres, puedes aplicar cremas en el músculo, como Tiger Balm y árnica, los cuales absorbe rápidamente en la piel y puede aliviar la tensión de la propia tirón muscular.