Los músculos de la columna vertebral jugar un papel importante en la estabilización del cuerpo, y ayudar en una serie de movimientos del torso. Las lesiones en los músculos, incluyendo los multifidus, pueden causar dolor de espalda y hacer movimientos normales incómodo. Sólo su médico puede diagnosticar una lesión específica a las multifidus. Tratamientos para el músculo lesionado puede incluir sesiones de terapia de masaje, hielo y ejercicios.
¿Cuál es el músculo multífido?

De acuerdo con la Clínica de Lesiones deportivas, la multifidus es un músculo que se extiende hasta la columna vertebral, todo el camino desde el sacro a la base del cráneo. Este músculo delgado es responsable de la extensión de la columna vertebral, en movimiento la columna vertebral hacia la izquierda o hacia la derecha, y la rotación de la columna vertebral. También ayuda a estabilizar los numerosos huesos que forman la columna vertebral.

Tipos de lesiones

Los multifidus se pueden romper o tensas por una serie de razones, entre ellas lesiones o el uso excesivo de atletismo. Según la Clínica de Lesiones deportivas, la lesión del multifidus se asocia con el dolor de espalda. El dolor puede ocurrir cuando un individuo con una lesión en la espalda se mueve de lado a lado, se inclina o gira la espalda. Dado que el músculo tiene un papel en la estabilización de la parte posterior, la debilidad o heridos multifidus pueden dar lugar a un aumento del riesgo de sufrir más lesiones en la espalda.
Tipos de Recuperación

Si siente dolor, aplique hielo en el área lesionada y tratar de descansar la zona afectada hasta que pueda hablar con un profesional médico. Una vez que obtenga un diagnóstico, se le puede prescribir un analgésico o rutina de terapia física. Los puntos musculoesqueléticos revisión de los consumidores señala que el ejercicio regular puede ser importante para la rehabilitación de este músculo y ayuda a que desempeñe el papel importante de estabilización.
Masaje para el multífido

multífido descansa en lo profundo de la ranura de la columna vertebral. Dado que rara vez se toca, masaje de tejido profundo para este músculo puede ser especialmente agradable. La terapia de masaje también puede ayudar a reparar las lesiones musculares en la zona, y promover el flujo sanguíneo adecuado a los tejidos dañados. El terapeuta usará sus dedos para cavar en la ranura de la columna vertebral. A partir de su cuello, se trazará la columna vertebral hasta el sacro. Por lo general, este golpe se repitió varias veces.
Ejercicio y fisioterapia

Una vez que la fase aguda de la lesión es más, usted puede hacer ejercicios que pueden ayudar a fortalecer el músculo. Esto ayudará a que el músculo cumplir su papel estabilizador y prevenir una lesión mayor. Rutinas de ejercicios básicos tales como el Pilates se centran en la tonificación de los músculos como los multifidus. Estos regímenes de ejercicios usan una serie de movimientos corporales y ejercicios de resistencia para fortalecer el núcleo.

Para ayudar a que el músculo sane apropiadamente, es posible considerar el trabajar con un terapeuta físico. Sesiones de fisioterapia pueden incorporar dichos ejercicios, junto con las técnicas de la amplitud de movimiento y estiramiento para mantener los músculos sanos. Su fisioterapeuta le enseñará las técnicas que se pueden utilizar en el hogar para ayudar a que el músculo sane apropiadamente.
Hable con su médico

Si usted está experimentando el dolor de espalda, asegúrese de hablar con su médico. El multifidus es una parte relativamente pequeña del músculo, y es casi imposible diagnosticar una lesión sin el asesoramiento de un profesional médico. El dolor de espalda como la asociada con una lesión multifidus puede ser causada por una serie de músculos de la región, y puede ser de una enfermedad más grave como una hernia de disco o nervio pellizcado. Su médico le ayudará a optimizar el sitio de la lesión y determinar el mejor curso de tratamiento.