Una distensión es una condición dolorosa que se debe a la rotura o estiramiento del tendón o músculo. Las áreas más comúnmente afectadas son la espalda y los isquiotibiales.
cepas Volver están entre las cepas más comunes.
Strain vs Esguince

términos cepa y esguince se usan indistintamente, pero son dos condiciones diferentes. Un esguince afecta a los ligamentos, mientras que las cepas afectan a los músculos y los tendones.
Síntomas

Según la Clínica Mayo, los síntomas de una cepa dependen de la gravedad de la lesión. Algunos síntomas comunes son la rigidez, el dolor, la hinchazón y los moretones. Tensiones severas pueden causar hinchazón, sangrado importante, hematomas y pérdida de la función muscular.
Causas

cepas agudas ocurren cuando hay una repentina e intensa contracción del músculo, generalmente durante actividades como correr, lanzar, saltar y levantar objetos pesados. Tensiones crónicas ocurren cuando hay extendida, movimiento recurrente de los músculos.
Tratamiento

Puede el tratamiento de leve a moderada cepas en casa. Usar medicamentos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol para aliviar el dolor, y bolsas de hielo para calmar la inflamación. Los aparatos ortopédicos y férulas suelen corregir las cepas más graves, pero a veces es necesaria la cirugía para una recuperación completa, según la Clínica Mayo.
Prevención

estiramiento es la mejor medida preventiva contra cepas. Refuerzos, encintado y envolver la zona son también métodos populares.