A isquiotibiales tirado o torcido es una experiencia desagradable que puede dejar una persona incapaz de caminar normalmente por un largo tiempo. Hay tratamientos disponibles que pueden acelerar su recuperación de una lesión muscular grave. Las lesiones de tendones ¿Cuáles son a menudo doloroso y puede limitar su movilidad durante semanas.
identificación

El tendón de la corva es un músculo grande que corre a lo largo de la parte posterior del muslo y se utiliza para doblar la rodilla. Una lesión en la parte inferior del muslo a menudo se siente como un dolor punzante en la parte posterior del muslo justo por encima de la rodilla.
Causas

mayoría de las veces un menor lesión en el muslo es el resultado de estirar demasiado el músculo o el esfuerzo excesivo durante la actividad física. Runners (principalmente velocistas) a menudo sufren de lesiones de isquiotibiales inferiores debido a la naturaleza de su deporte
Tipos

lesiones isquiotibiales inferior generalmente se dividen en tres clases de severidad.: En primer grado indica que el músculo se estira un poco demasiado lejos, lo que resulta en rigidez y dolor leve, en segundo grado significa que el músculo se ha desarrollado desgarros parciales y, en tercer grado indica que el músculo se ha visto gravemente estirado o desgarrado por completo
. se recomienda el tratamiento

Rest, estiramiento y ejercicios de fortalecimiento y tomar medicamentos como la aspirina. Para un primer o segundo grado de tensión la mejor manera de tratar el músculo es aplicar una bolsa de hielo en el bíceps femoral menor durante unos 15 o 20 minutos a la vez, varias veces al día. Un tercer desgarro grado puede requerir cirugía.
Marco de tiempo

acuerdo con la Universidad de Deportes de la división de Medicina de Iowa, un primer grado menor lesión en el muslo, generalmente curarse en dos semanas . Cepas de segundo grado tienden a recuperarse en tres o cuatro semanas, mientras que las lesiones más graves pueden tardar hasta tres meses.