El tendón de Aquiles es un tendón que corre paralelo al lado del pie y en el talón. Es el tendón más grande en el cuerpo humano, y es uno de los lugares más comunes de lesiones. Esta lesión se denomina tendinitis de Aquiles, y aunque la enfermedad puede ser tratada con los procedimientos en el hogar como el masaje y el descanso, los casos más graves requieren terapia física o ejercicios de fortalecimiento. Cosas que necesitará
zapatillas cómodas bolsas de hielo
Analgésicos
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El tratamiento para la tendinitis de Aquiles
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de leve a moderada síntomas o dolor, cuidados en el hogar deben ser administrados. Los pacientes deben masajear la zona inflamada dos veces al día y se extienden a menudo. No continúe estirando si siente dolor. Los pacientes también deben descansar entre ocho y 10 horas diarias. Abstenerse de la actividad física hasta que la condición se haya curado. Para reducir el dolor y el malestar, analgésicos y compresas de hielo puede ser utilizado.
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Hable con un médico o cirujano ortopédico para determinar el nivel de la afección, particularmente si el dolor es severo. Inyecciones de anti-inflamatorios se pueden administrar para reducir el dolor y la inflamación. Analgésicos recetados también pueden ser prescritos para reducir el malestar. En algunos casos, los pacientes pueden ser advertidos a ver a un terapeuta físico para ejercicios de entrenamiento de fuerza especializados.
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Los pacientes que han sufrido lesiones en el tendón de Aquiles deben tomar precauciones para evitar que se repita lesión. Los atletas deben estirar antes y después de la actividad física, y deben dejar de si experimentan dolor. Use calzado cómodo con amortiguación y buen soporte para el arco. Las plantillas también pueden ser utilizados para aumentar amortiguación y comodidad.