músculos desgarrados son una lesión común para los atletas o los que trabajan a menudo. Aunque la mayoría de las lesiones se pueden tratar con procedimientos simples en el hogar, las lesiones más graves requieren terapia física y medicamentos más fuertes. Cosas que necesitará
médico
Ice Pack
toallas o toallas de papel
Analgésicos
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Reparación de una rotura muscular
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Inmediatamente después de la lesión se produce, elevar el músculo afectado para garantizar flujos de sangre desde el músculo. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla de papel o una toalla y se aplica a los músculos para reducir la inflamación. Alterna entre el hielo y no hay hielo cada 20 minutos hasta que desaparezca el dolor. Llame a un médico para determinar la gravedad de su lesión.
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visitar a un médico para determinar el músculo exacto afectado y de la gravedad de su lesión. Músculos desgarrados pueden ocurrir en cualquier parte. La mayoría ocurren en los músculos de las piernas, incluyendo el tendón de la corva, plantar, cuádriceps y los gemelos, o músculo de la pantorrilla. Hable con su médico acerca del mejor plan de recuperación para usted.
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Para lesiones leves o moderadas, no realice ninguna actividad extenuante que puede afectar el músculo. Por ejemplo, si el músculo lesionado es en la pierna, se abstengan de subir escaleras, correr o caminar. Use analgésicos, incluyendo Tylenol y el ibuprofeno, para reducir la inflamación y el dolor. Descanse hasta que el músculo comience a recuperarse.
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Para los pacientes que sufren de enfermedades más graves, hable con un médico. El médico puede recetar analgésicos más fuertes y puede requerir que usted visite a un fisioterapeuta. El fisioterapeuta le ayudará en el fortalecimiento de ejercicios que ayudarán en la recuperación

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