El síndrome piriforme es una enfermedad cuyos síntomas son persistentes y glúteos dolor en las piernas. Los nervios cerca del músculo piriforme se pellizcan, causando la irritación y el dolor que a veces puede ser grave. El síndrome piriforme suele ser resultado de opresión en el músculo. Hay varias maneras de tratar este síndrome. RICER

Reconocer que hay un problema en los glúteos y tratarla inmediatamente. El síndrome piriforme es una lesión de los tejidos blandos que pueden agravarse si no se trata. Aplicación de la R.I.C.E.R. método dentro de las primeras 48-72 horas de la aparición de los síntomas puede reducir la posibilidad de una lesión más grave. R.I.C.E.R. stands para el descanso del cuerpo, la formación de hielo de las nalgas, comprimiendo las nalgas con una venda elástica, elevar los glúteos, y la remisión de un médico a un fisioterapeuta cualificado.
Estiramientos

El estiramiento es la parte más importante de la fisioterapia para el paciente el síndrome piriforme. Hacer estiramientos regulares ayuda al paciente a aflojar los músculos, aliviando así el arrastre y tensión que hace que el nervio pellizcado. Un tramo efectiva puede hacer que se sienta en el suelo con las piernas estiradas hacia delante del cuerpo. Traer un pie en, flexión de la rodilla hacia el lado. Apóyese en el tobillo y lo pongo en el pecho. Mantenga esa posición durante un conteo de 20 a 30. Repita esto tres veces para cada nalga.
Masaje

En las etapas finales del síndrome, como la nalga sana, el paciente será asesorado por un médico para regresar al deporte de la luz. Es importante que usted no vencida, para empezar, y para "escuchar" a su cuerpo. Si usted siente dolor excesivo en los glúteos durante la actividad, deténgase inmediatamente.

Su médico le puede recomendar el masaje como terapia pre-deporte. El masaje ayuda a aflojar el tejido blando de las nalgas y mantener los músculos calientes para el ejercicio y estiramiento.